늦은 밤에 두유 마셨더니, 잠이 깊어졌습니다밤마다 뒤척이고, 자고 나도 개운하지 않으셨다면 주목하세요. 잠을 깊게 만드는 데 도움 되는 의외의 음식이 있습니다. 바로 ‘두유’입니다. 오늘은 늦은 밤 두유 한 잔이 수면의 질을 어떻게 바꾸는지 알아보겠습니다. 트립토판과 멜라토닌, 자연 수면 유도제 두유에는 ‘트립토판’이라는 아미노산이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 뇌에서 ‘세로토닌’과 ‘멜라토
건강한 장 속사정을 위하여! ★베지밀★우유만 마시면 배탈 나는 사람들 모여라~~!우유만 마시면 배탈 나는 사람들 모여라~~!요즘 아침 공복을 참기 힘들어서 우유 한 컵씩 원 샷 하고 출근하는데요~ 지하철에서 갑자기 복통이 시작되며 이마엔 식은땀이 ···
믹서기 추천 두유제조기 히팅 블렌더 두유 만드는법, 콩국수 만들기오늘은 믹서기 추천 제품을 이용해서 아주 간편하고 손쉽게 두유를 만들어 보았습니다. 그리고 그 두유를 이용해 콩국수도 간단하게 만들 수 있어서 식탁이 고소해진 느낌이 들어요. 바로 히팅 블렌더를 사용하였거든요. 이름처럼 가열식 믹서기라 일반 스무디 같
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