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  러닝 속도는 느려져도 2025.06.22 그저 운동이다. 걷는 건 운동이 아직 운동이 되는 나이는 아니다. 나름 꽤 오랜 시간 운동을 늘 했습니다. 주말에는 거의 20년 동안 낮에 축구를 했고요. 체력에 엄청 자신있는 건 아니었지만요. 건강에 신경 쓸 정도는 아닙니다. 그러다 선택한 게 걷기 대신 달리였는데요. 운동으로 달리는 거니 그냥 달렸습니다. 그나마 저녁에 하는 근력 운동은 혼자 하는 건