#렘수면 (2 Posts)
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귀신이 보이는 과학적 이유 <上> 귀신이나 악마의 목격담은 예나 지금이나 사람들의 등골을 오싹하게 한다. 물론 세상 모든 이들이 귀신을 보는 것도 아니고, 이런 목격담을 장난 정도로 여기는 사람도 많다. 다만 이런 초현실적 존재와 조우했다는 기묘한 이야기들은 시대를 막론하고 사람들의 흥미를 끌었다. 일부 유명한 목격담은 오랜 세월 전설로 전해지며 도시괴담의 한 페이지를 장식했다. 왜 사람은 -
수면 주기 사이클 단계 별 렘수면 필요량 및 환경 개선 등을 통하여 건강하게 숙면 취하기 수면 주기 사이클 단계 별 렘수면 필요량 및 환경 개선 등을 통하여 건강하게 숙면 취하기 수면 주기와 수면 사이클에 대해 그리고 수면의 단계와 그 과정에서 일어나는 다양한 현상에 대해서도 다뤄보고 세부 사항으로는 수면의 중요성, 수면의 단계별 특징(예: NREM 1단계, 2단계, 3단계와 REM 수면), 필요 수면량, 수면 위생 개선 등 여러 요소들에 대해
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