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메밀묵 Archives - 뷰어스

#메밀묵 (1 Posts)

  • "감자, 우유 앞질렀다" 늦은 시간 먹어도 부담 적은 음식… 스님들도 즐겨 먹는 1위 늦은 시간 배가 고프면 속을 든든하게 채우는 음식보다 소화에 부담이 적고 양을 조절하기 쉬운 식품을 고르는 편이 낫습니다. 특히 기름지거나 단맛이 강한 야식 대신 수분과 식이섬유가 풍부한 식재료를 가볍게 먹으면 과식을 줄이기에도 좋습니다. 사찰 음식처럼 자극적인 양념을 줄이고 재료 본연의 맛을 살리는 방식도 늦은 시간 식사에는 잘 어울립니다. 메밀묵 메밀묵

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