"고추·파프리카 다 제쳤다.." 60대 혈관·전립선 동시에 살리는 1위 빨간 채소아침마다 얼굴이 푸석푸석하세요? 라이코펜과 비타민C를 동시에 품어 혈관 염증과 산화를 함께 잡아주는 빨간 채소를 5위부터 1위까지 알려드려요. 비트 슬라이스 영국 엑서터대 운동의학. 8주 수축기 혈압 6mmHg 감소. 작게 깍둥죤어 샐러드에 곹들이면 단맛이 자연스럽게 들어옵니다. 빨간 양배추 폴란드 바르샤바 영양학. 12주 LDL 콜레스테롤 12% 감소.
"오렌지·레몬 다 제쳤다.." 60대 혈관·뇌 동시에 깨우는 1위 시트러스아침에 입맛이 도통 없으세요? 비타민C와 나린진을 동시에 품어 혈관 염증을 가라앙히는 시트러스를 5위부터 1위까지 알려드려요. 한라봉 한 알 제주대 식품영양학. 8주 면역세포 활성 12% 증가. 향이 진해 입맛 없는 아침에 한 조각만 깎아 드셔도 깨어남이 즉시 옭니다. 레몬차 한 잔 도쿄 영양과학원. 6주 피로 회복 14% 향상. 따뜻한 물에 즙 반 개와
“이것이 유난히 짧다" 하버드가 밝힌 암 환자들의 공통 특징여러 국제 연구에서 공통적으로 발견된 사실이 있습니다. 바로 암 환자들이 진단 이전부터 ‘이것이 짧았다’는 점입니다. 오늘은 암 발병에 주요 변인으로 꼽히는 요소를 알아보겠습니다. 답은 바로 "수면시간" 답은 바로 수면 시간입니다. 잠은 면역세포가 가장 활발하게 활동하는 시간인데, 수면이 부족해지면 몸은 암세포를 제대로 감시하고 제거하지 못하게 됩니다.
모유수유 한 번으로, "유방암" 위험 수십 년 낮아진다?최근 호주 연구진은 “모유수유 경험이 있는 여성은 수십 년간 유방암 위험을 낮추는 면역세포를 유지한다”는 사실을 밝혔습니다. 즉, 아기를 돌보는 시간 동안 몸속에 ‘암을 지키는 방패’가 만들어진다는 뜻입니다. 왜 모유수유가 ‘면역의 기억’을 남길까? 출산 직후 여성의 유방은 수유를 준비하기 위해 빠르게 변화합니다. 그리고 수유가 끝나면 다시 원래 상태로
건국대, 개에서 코로나19 후유증 확인했다건국대학교 수의과대학 최인수 교수 연구팀이 개에서 코로나바이러스의 감염·전파 및 신경학적 영향을 확인했다. 건국대학교 최인수 교수팀(왼쪽부터 최인수 교수, 김동휘 박사과정생, 김다윤 석사, 한국뇌연구원 김도근 박사, 김규성 박사과정생) &nb
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