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멸치국수 Archives - 뷰어스

#멸치국수 (1 Posts)

  • 이렇게 하면 멸치국수가 ‘혈관 보약’이 됩니다 멸치국수는 언제 먹어도 부담 없는 음식으로 불리죠. 멸치 육수의 감칠맛 덕분에 짠맛이 없어 보이지만, 의사들은 “멸치국수는 생각보다 염분 폭탄”이라고 말합니다. 국물 맛을 내기 위해 국간장과 소금, 멸치액젓을 여러 번 넣다 보면 나트륨이 한 그릇에 하루 권장량을 넘기게 됩니다. 게다가 멸치를 오래 끓이면 퓨린이 많이 나와 통풍이나 신장 피로를 악화시킬 수

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