한국명상전문가협회 명상전문가 포럼 개최한국명상전문가협회(협회장정민선)는 명상 전문가들과 심리상담, 코칭, 한의학, 기업성장 전문가와 함께 한국 명상의 발전 방향과 다른 분야와 협업 방안을 논의하는 ‘명상의 미래, 함께 나누다’라는 주제로 명상포럼을 개최한다. 먼저 주제 발표에서 한국명상전문가협회 정민선 회장은 최근 우리나라에서 명상 전문가들의 활동 트랜드와 앞으로 준비해야되는 비전
명상이 '스트레스 해소'에 좋은 이유(+명상하는 법)명상은 마음과 몸을 진정시키고, 현재 순간에 집중하도록 도와주는데요. 특히 스트레스 해소에 매우 효과적인 것으로 널리 알려져 있습니다. 명상이 스트레스 해소에 도움이 되는 이유는 다음과 같은 여러 메커니즘···
일주일에 3일 이상 야근하면 사람이 '이렇게' 변합니다조금 가려면 쉬지 말고,멀리 가려면 쉬어 가라!활력, 의욕, 열정을 재충전하는31가지 휴식법‘남들도 다 힘든데나 혼자 휴가를 쓰면 민폐일까?’‘집중이 잘됐는데지금 쉬어 가면 흐름이 끊길까?’‘쉬어도 마땅히 할 게 ···
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