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반찬 선택 Archives - 뷰어스

#반찬-선택 (1 Posts)

  • 마트 반찬코너에서 이 음식만 고르지 마세요. 장내 염증을 폭발적으로 높입니다 영양·장 건강 전문가들은 마트 반찬코너에서 자주 판매되는 튀김류 반찬이 장내 염증을 빠르게 악화시키는 대표 식품이라고 경고하고 있습니다. 바삭하고 간편하다는 이유로 많이 선택되지만, 실제로는 장 건강에 매우 큰 부담을 주는 메뉴입니다. 튀김류가 장내 염증을 유발하는 가장 큰 이유는 산화된 기름 때문입니다. 반찬코너의 튀김은 여러 번 사용된 기름으로 조리되는

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