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  허리 디스크 수술 없이 극복기 2025.05.29 수술 없이 허리 디스크 극복기 약 8개월간의 병변 기록 글. 사진 DalDal 병 키우기 단계 2024년 9월 말 통증 시작 직장에서 현장 지원 업무를 나갔다. 마트 농산 코너에서 박스에 담긴 청과물을 판매용으로 소분 작업하는 거였다. 하루 종일 서서 허리를 굽혔다 폈다 아래에 있는 물건을 위로 들어 올려 담는 작업을 했다. 그렇게 이틀간 지원을 나갔다 돌