부신 피로 증후군 Archives - 뷰어스

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  잠을 깨는 게 아니라, 몸을 망치는 습관이었습니다 2025.10.30 의사들은 말합니다. “카페인은 피로를 푸는 게 아니라, 피로를 연기시킬 뿐이다.” 대부분은 졸리면 커피를 찾습니다. 하지만 최근 내분비내과 전문의들은 이렇게 말합니다. “커피는 각성이 아니라, 피로의 재활성제다.” 한 잔 마실 때는 개운하지만, 몇 시간 뒤 그 피로가 두 배로 돌아온다는 겁니다. 카페인은 아데노신 수용체를 일시적으로 막아 뇌가 ‘피곤하다’는