광장공포증 아고라포비아 사람이 많은 곳이 무서울때광장공포증 아고라포비아 사람이 많은 곳이 무서울때 어떤 장소나 상황에 대한 지나친 두려움 때문에 외출하거나 일상적인 활동을 회피하게 되는 상태를 말한답니다. 사람 많은 곳이 무섭다거나 여기서 갑자기 탈출 못 하면 어쩌지? 같은 불안에 사로잡히곤 하지요. 이 글에서는 광장공포증의 특징과 증상, 그리고 치료법 및 일상에서의 관리 방법 등에 대해 살펴볼게요. 약
스트레스성 공황장애 스트레스 인한 공황발작 생긴다면, 과도한 불안스트레스성 공황장애 스트레스 인한 공황발작 생긴다면, 과도한 불안 안녕하세요! 혹시 “갑자기 숨이 턱 막히고, 가슴이 쿵쾅거려서 죽을 것만 같았던” 경험, 한 번쯤 있으셨나요? 이게 정말 생명의 위협일까, 아니면 마음이 너무 지친 걸까… 그런 고민 해보신 적 있으시다면, 오늘 다뤄볼 ‘스트레스성 공황장애’ 이야기가 조금이나마 도움이 되실 거예요. 1. 스트
범불안장애 과도한 걱정과 불안이 특징인 정신질환 치료 및 관리를 위한 방법범불안장애 과도한 걱정과 불안이 특징인 정신질환 치료 및 관리를 위한 방법 범불안장애(Generalized Anxiety Disorder, GAD)는 지속적이고 과도한 걱정과 불안을 특징으로 하는 정신 건강 질환입니다. 일상적인 활동이나 미래의 가능성에 대해 극도로 걱정하며, 이러한 불안이 개인의 삶과 일상 기능을 방해할 수 있습니다. 이 장애는 아동과 성
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