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  월드컵 끝났는데 아직 새벽에 깬다면 2026.07.22 북중미월드컵은 끝났지만 몸은 아직 대회 시간표에서 빠져나오지 못한 사람이 많다. 한 달 넘게 새벽 경기를 챙겨본 이들은 일찍 누워도 잠이 오지 않고 오전 내내 머리가 멍해 일손이 잡히지 않는다. 이는 단순히 잠이 부족한 것이 아니라, 취침과 기상 시간이 뒤로 밀리면서 생체시계가 대회 시간표에 적응한 결과일 수 있다. 영국과 튀르키예 연구팀은 월드컵 후유증을