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뼈 건강 Archives - 뷰어스

#뼈-건강 (1 Posts)

  • "50대에 골다공증" 최대 3배 유발하는 음식? ⚠️ "50대에 골다공증" 최대 3배 유발하는 음식! 50대 이후부터 뼈 건강이 급격히 약해지면서 골다공증 위험이 증가합니다. 하지만 잘못된 식습관이 지속되면 칼슘 흡수를 방해하고, 뼈를 더욱 약하게 만들 수 있습니다. 오늘은 50대에 골다공증을 최대 3배 유발하는 음식과 건강한 대체 방법을 알려드립니다. 1. 탄산음료 (콜라, 사이다) – 칼슘 흡수 방해

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