"제발 돈 아끼지 마라.." 65살 이후 반드시 돈을 써야 하는 곳 1위은퇴 후 통장 잔고를 지키기 위해 무조건 지출을 줄이는 소비 습관은 노년의 삶을 오히려 피폐하게 만든다. 나이가 들수록 지갑을 열어야 할 곳과 아껴야 할 곳을 명확히 구분하는 지혜가 삶의 질을 결정짓는다. 65세 이후 인생의 활력을 유지하고 후회 없는 노후를 보내기 위해 반드시 투자해야 할 우선순위를 알아본다. 3위 - 취미 활동을 통해 정서적 풍요를
"십일조까지 내가면서.." 늙어서 교회 다니는 진짜 이유 1위노년에 접어들수록 적지 않은 헌금을 내면서도 매주 빠짐없이 종교 시설을 찾는 어르신들이 점차 늘어나는 추세이다. 젊은 세대는 경제적 지출을 감수하면서까지 종교 활동에 매달리는 모습을 선뜻 이해하기 어렵다고 입을 모으기도 한다. 그러나 이들이 주말마다 예배당으로 향하는 바탕에는 단순한 신앙심 이상의 고독과 삶의 욕구가 깊게 자리하고 있다. 3위 - 매주
"다음은 당신 차례입니다" 60대가 꼽은 심각한 노후문제 3가지겉으로 보기엔 아무 문제 없어 보이는 하루가 있다. 아침에 눈을 뜨고 밥을 먹고 텔레비전을 보다 잠드는 평온한 일상. 하지만 그 밑바닥에서는 은밀하게 번지는 균열이 있다. 이런 균열은 소리 없이 자라기 때문에 알아채기가 더 어렵다. 문제가 겉으로 드러났을 땐 이미 오랜 시간 방치된 뒤인 경우가 많다. 60대가 꼽은 조용히 늘고 있는 노후 문제 세 가지를 순
"며칠째 말을 안 했다.." 혼자 사는 노인에게 찾아오는 위험 신호"며칠째 말을 안 했다.." 혼자 사는 노인에게 찾아오는 위험 신호
"친구가 자꾸 줄어든다.." 노년에 관계가 끊기는 진짜 이유"친구가 자꾸 줄어든다.." 노년에 관계가 끊기는 진짜 이유
"늙어서 반드시 무너집니다.." 심리학자들이 망한 노후를 망치는 최악의 습관 1위노후를 무너뜨리는 것은 돈이 부족해서만이 아니다. 심리학자들은 오히려 매일 반복하는 작은 습관이 노년의 행복을 크게 좌우한다고 말한다. 젊을 때는 괜찮았던 행동도 나이가 들수록 외로움과 우울감, 인간관계 단절로 이어질 수 있다. 평범해 보이는 습관 하나가 노후의 삶을 완전히 바꿔놓기도 한다. 새로운 것을 배우지 않고 익숙한 것만 고집한다 "이 나이에 뭘
"착한 사람일수록 외롭다.." 늙어서 더 외로워지는 사람 공통점 1위"착한 사람일수록 외롭다.." 늙어서 더 외로워지는 사람 공통점 1위
"이젠 끝났어.." 요즘 70대 사이에서 조용히 퍼지는 이상한 현상세상이 빠르게 바뀌는 동안, 그 흐름과 조용히 담을 쌓아버리는 사람들이 있다. 자식이 아무리 곁에 있어도, 정작 집 안에서조차 이방인처럼 소외되는 일이 실제로 벌어진다. 새로운 문명의 흐름을 남의 일로 여기고 문을 닫아버리면, 삶의 주도권은 자기도 모르는 사이 조용히 빠져나가버린다. 1. 디지털 기기에 익숙해지길 포기하는 것 무인 기기와 스마트폰이 당연해진
"돈 때문에 경조사도 못 간다.." 늙어서 돈 없으면 생기는 가장 비참한 순간 1위노후에 돈은 단순히 생활비만의 문제가 아니다. 사람을 만나고, 아플 때 치료받고, 작은 여유를 누릴 수 있는 선택권이 된다. 많은 사람들이 나이가 들어 가장 서러운 순간도 결국 돈과 연결된다고 말한다. 3위. 아플 때 치료를 망설이는 순간 병원비가 부담돼 검사를 미루거나 치료를 포기하는 일이 생긴다. 건강은 돈으로 살 수 없지만, 치료받을 기회는 경제적
"부끄럽고 창피해.." 요즘 6070대에 퍼지고 있는 소름끼치는 현상나이가 들면 삶이 조금은 여유로워질 것이라고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 현실은 꼭 그렇지만은 않다. 평균수명은 길어졌지만, 그만큼 새로운 고민도 함께 늘어나고 있다. 특히 60~70대 사이에서는 예전에는 보기 어려웠던 한 가지 현상이 빠르게 퍼지고 있다. 많은 사람들이 쉽게 말하지 못하지만, 혼자 속으로만 끙끙 앓는 경우가 적지 않다. 3위. 은퇴
"아내가 죽은 후 알았다.." 혼자 남겨진 남편이 가장 후회하는 것 1위평생 곁에서 내 수발을 들어주던 아내가 먼저 세상을 떠나고 나면 남편들은 감당하기 힘든 지독한 고독과 생활고에 직면하게 된다. 있을 때는 당연하게만 여겼던 아내의 가치와 헌신이 사라진 빈자리에서 뒤늦게 눈물 흘리며 후회하는 노년의 남성들이 참으로 많다. 아내가 죽은 후 빈집에 홀로 남겨진 남편들이 뼈저린 고통 속에서 깨닫는 가장 큰 후회를 알아본다. 아
"집 밖에 나가기 싫다.." 요즘 65세 사이에서 유행하는 무서운 현상"집 밖에 나가기 싫다.." 요즘 65세 사이에서 유행하는 무서운 현상
"귀가 어두워진 줄 알았는데.." 뇌가 보내는 뜻밖의 신호잘 안 들리는 변화, 뇌 건강의 신호일 수 있습니다. 나이 들면서 소리가 잘 안 들리는 건 당연하다고 넘기기 쉽습니다. 그런데 난청은 뇌 건강과 깊은 관련이 있습니다. 오늘은 흔히 지나치는 뇌의 신호들을 정리했습니다. 난청은 인지 저하 위험 요인잘 듣지 못하면 뇌가 소리를 해석하는 데 더 많은 힘을 쓰고, 대화와 자극도 줄어듭니다. 전문가들은 방치된 난청을
"가난도 외로움도 아니다.." 늙어서 사람을 가장 비참하게 만드는 것 1위나이가 들면 사람들은 돈이 없을까 봐 걱정하고, 혼자 남을까 봐 두려워한다. 물론 그것도 힘든 일이다. 그런데 실제로 많은 노인들이 가장 괴로워하는 건 다른 곳에 있다. 겉으로는 멀쩡히 살아가는데, 안쪽에서 천천히 사람을 무너뜨리는 감정이다. 그래서 어떤 사람은 형편이 어려워도 단단하게 버티고, 어떤 사람은 모든 걸 갖고도 깊게 무너진다. 3위 아무도
"너무 창피해.." 요즘 70대 사이에 급속도로 퍼지고 있다는 무서운 습관70대가 되면 몸보다 마음이 먼저 위축되는 순간이 많아진다. 예전에는 자연스럽게 하던 일들도 어느 순간 눈치 보이고 조심스러워진다. 그런데 요즘 많은 노년층 사이에서 공통적으로 나타나는 습관이 하나 있다. 처음에는 단순한 조심성처럼 보이지만, 시간이 지나면 삶 전체를 점점 움츠러들게 만든다. 그리고 많은 사람들이 그 안에서 조용히 외로워진다. 1. 점점
"친구 한 명이면 뇌가 달라집니다" 외로움이 부르는 치매 막는 5가지 습관"혼자 있는 게 편해서요." 그 한 마디가 뇌를 가장 빠르게 늙게 합니다. 사회적 고립은 흡연만큼 뇌에 해롭습니다. 외로운 사람의 치매 위험은 50% 더 높다는 연구도 있어요. 거창한 모임이 아니라, 매일 한 번의 진짜 대화만 있어도 뇌는 살아납니다. 1. 매일 한 번 인사 나누기 엘리베이터에서, 마트 계산대에서, 산책길 마주친 이웃에게. "안녕하세요" 한
"이 습관 하나로 뇌가 10년 빨리 늙습니다" 치매 환자들이 공통적으로 해온 행동 5가지"어제 뭐 먹었지?" 잠깐 멈칫했다면, 그냥 넘기지 마세요. 치매는 어느 날 갑자기 찾아오는 병이 아닙니다. 수십 년 동안 뇌에 쌓인 작은 습관들이 만든 결과예요. 신경과 의사들이 치매 환자 수천 명을 진료하면서 발견한 공통된 행동 5가지, 지금부터 알려드릴게요. 1. 하루 6시간도 자지 않았다 깊은 잠을 자는 동안 뇌는 베타 아밀로이드라는 치매 유발 단백
"노후 치매 걸리기 싫다면 버려야 할 습관" 3위 적은 수면, 2위 과음, 1위는?치매는 어느 날 갑자기 찾아오지 않습니다. 오랜 시간 반복된 생활습관이 뇌를 서서히 바꿔놓은 결과입니다. 많은 사람들이 잠과 술만 조심하면 된다고 생각하지만, 전문가들이 가장 위험하다고 꼽는 습관은 따로 있습니다. 노후 치매를 부르는 결정적인 습관 3가지를 살펴보면 방향이 분명해집니다. 3위. 적은 수면 수면이 부족하면 뇌는 스스로를 청소할 시간을 잃습
"과음보다 훨씬 최악" 나이들어서 뇌를 썩게 만드는 최악의 습관 1위술을 많이 마시면 뇌에 안 좋다는 건 누구나 압니다. 그래서 나이가 들면 과음만큼은 조심하려고 합니다. 하지만 신경과 전문의들이 말하는 진짜 최악의 습관은 술이 아닙니다. 이 습관은 조용히, 하지만 훨씬 빠르게 뇌를 썩게 만듭니다. 1. 뇌를 가장 빨리 늙게 만드는 습관은 ‘사회적 고립’이다 나이 들수록 사람을 안 만나고, 대화를 줄이고, 혼자 있는 시
60살 넘어 돈이 없으면 생기는 비참한 일 4가지젊을 때는 돈이 전부가 아니라며 위안을 삼을 수 있다. 하지만 60살을 넘긴 뒤에는 상황이 달라진다. 돈이 없으면 현실의 무게가 그대로 비참함으로 다가온다. 1. 기본 생활조차 힘들어진다 주거비, 식비, 병원비 같은 필수 지출을 감당하기 어렵다. 최소한의 삶조차 유지하지 못하면 자존감이 크게 무너진다. 생활의 안정은 노후의 기본 조건이다. 2. 병원
"제발 돈 아끼지 마라.." 65살 이후 반드시 돈을 써야 하는 곳 1위 은퇴 후 통장 잔고를 지키기 위해 무조건 지출을 줄이는 소비 습관은 노년의 삶을 오히려 피폐하게 만든다. 나이가 들수록 지갑을 열어야 할 곳과 아껴야 할 곳을 명확히 구분하는 지혜가 삶의 질을 결정짓는다. 65세 이후 인생의 활력을 유지하고 후회 없는 노후를 보내기 위해 반드시 투자해야 할 우선순위를 알아본다. 3위 - 취미 활동을 통해 정서적 풍요를
"십일조까지 내가면서.." 늙어서 교회 다니는 진짜 이유 1위 노년에 접어들수록 적지 않은 헌금을 내면서도 매주 빠짐없이 종교 시설을 찾는 어르신들이 점차 늘어나는 추세이다. 젊은 세대는 경제적 지출을 감수하면서까지 종교 활동에 매달리는 모습을 선뜻 이해하기 어렵다고 입을 모으기도 한다. 그러나 이들이 주말마다 예배당으로 향하는 바탕에는 단순한 신앙심 이상의 고독과 삶의 욕구가 깊게 자리하고 있다. 3위 - 매주
"다음은 당신 차례입니다" 60대가 꼽은 심각한 노후문제 3가지 겉으로 보기엔 아무 문제 없어 보이는 하루가 있다. 아침에 눈을 뜨고 밥을 먹고 텔레비전을 보다 잠드는 평온한 일상. 하지만 그 밑바닥에서는 은밀하게 번지는 균열이 있다. 이런 균열은 소리 없이 자라기 때문에 알아채기가 더 어렵다. 문제가 겉으로 드러났을 땐 이미 오랜 시간 방치된 뒤인 경우가 많다. 60대가 꼽은 조용히 늘고 있는 노후 문제 세 가지를 순
"며칠째 말을 안 했다.." 혼자 사는 노인에게 찾아오는 위험 신호 "며칠째 말을 안 했다.." 혼자 사는 노인에게 찾아오는 위험 신호
"친구가 자꾸 줄어든다.." 노년에 관계가 끊기는 진짜 이유 "친구가 자꾸 줄어든다.." 노년에 관계가 끊기는 진짜 이유
"늙어서 반드시 무너집니다.." 심리학자들이 망한 노후를 망치는 최악의 습관 1위 노후를 무너뜨리는 것은 돈이 부족해서만이 아니다. 심리학자들은 오히려 매일 반복하는 작은 습관이 노년의 행복을 크게 좌우한다고 말한다. 젊을 때는 괜찮았던 행동도 나이가 들수록 외로움과 우울감, 인간관계 단절로 이어질 수 있다. 평범해 보이는 습관 하나가 노후의 삶을 완전히 바꿔놓기도 한다. 새로운 것을 배우지 않고 익숙한 것만 고집한다 "이 나이에 뭘
"착한 사람일수록 외롭다.." 늙어서 더 외로워지는 사람 공통점 1위 "착한 사람일수록 외롭다.." 늙어서 더 외로워지는 사람 공통점 1위
"이젠 끝났어.." 요즘 70대 사이에서 조용히 퍼지는 이상한 현상 세상이 빠르게 바뀌는 동안, 그 흐름과 조용히 담을 쌓아버리는 사람들이 있다. 자식이 아무리 곁에 있어도, 정작 집 안에서조차 이방인처럼 소외되는 일이 실제로 벌어진다. 새로운 문명의 흐름을 남의 일로 여기고 문을 닫아버리면, 삶의 주도권은 자기도 모르는 사이 조용히 빠져나가버린다. 1. 디지털 기기에 익숙해지길 포기하는 것 무인 기기와 스마트폰이 당연해진
"돈 때문에 경조사도 못 간다.." 늙어서 돈 없으면 생기는 가장 비참한 순간 1위 노후에 돈은 단순히 생활비만의 문제가 아니다. 사람을 만나고, 아플 때 치료받고, 작은 여유를 누릴 수 있는 선택권이 된다. 많은 사람들이 나이가 들어 가장 서러운 순간도 결국 돈과 연결된다고 말한다. 3위. 아플 때 치료를 망설이는 순간 병원비가 부담돼 검사를 미루거나 치료를 포기하는 일이 생긴다. 건강은 돈으로 살 수 없지만, 치료받을 기회는 경제적
"부끄럽고 창피해.." 요즘 6070대에 퍼지고 있는 소름끼치는 현상 나이가 들면 삶이 조금은 여유로워질 것이라고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 현실은 꼭 그렇지만은 않다. 평균수명은 길어졌지만, 그만큼 새로운 고민도 함께 늘어나고 있다. 특히 60~70대 사이에서는 예전에는 보기 어려웠던 한 가지 현상이 빠르게 퍼지고 있다. 많은 사람들이 쉽게 말하지 못하지만, 혼자 속으로만 끙끙 앓는 경우가 적지 않다. 3위. 은퇴
"아내가 죽은 후 알았다.." 혼자 남겨진 남편이 가장 후회하는 것 1위 평생 곁에서 내 수발을 들어주던 아내가 먼저 세상을 떠나고 나면 남편들은 감당하기 힘든 지독한 고독과 생활고에 직면하게 된다. 있을 때는 당연하게만 여겼던 아내의 가치와 헌신이 사라진 빈자리에서 뒤늦게 눈물 흘리며 후회하는 노년의 남성들이 참으로 많다. 아내가 죽은 후 빈집에 홀로 남겨진 남편들이 뼈저린 고통 속에서 깨닫는 가장 큰 후회를 알아본다. 아
"집 밖에 나가기 싫다.." 요즘 65세 사이에서 유행하는 무서운 현상 "집 밖에 나가기 싫다.." 요즘 65세 사이에서 유행하는 무서운 현상
"귀가 어두워진 줄 알았는데.." 뇌가 보내는 뜻밖의 신호 잘 안 들리는 변화, 뇌 건강의 신호일 수 있습니다. 나이 들면서 소리가 잘 안 들리는 건 당연하다고 넘기기 쉽습니다. 그런데 난청은 뇌 건강과 깊은 관련이 있습니다. 오늘은 흔히 지나치는 뇌의 신호들을 정리했습니다. 난청은 인지 저하 위험 요인잘 듣지 못하면 뇌가 소리를 해석하는 데 더 많은 힘을 쓰고, 대화와 자극도 줄어듭니다. 전문가들은 방치된 난청을
"가난도 외로움도 아니다.." 늙어서 사람을 가장 비참하게 만드는 것 1위 나이가 들면 사람들은 돈이 없을까 봐 걱정하고, 혼자 남을까 봐 두려워한다. 물론 그것도 힘든 일이다. 그런데 실제로 많은 노인들이 가장 괴로워하는 건 다른 곳에 있다. 겉으로는 멀쩡히 살아가는데, 안쪽에서 천천히 사람을 무너뜨리는 감정이다. 그래서 어떤 사람은 형편이 어려워도 단단하게 버티고, 어떤 사람은 모든 걸 갖고도 깊게 무너진다. 3위 아무도
"너무 창피해.." 요즘 70대 사이에 급속도로 퍼지고 있다는 무서운 습관 70대가 되면 몸보다 마음이 먼저 위축되는 순간이 많아진다. 예전에는 자연스럽게 하던 일들도 어느 순간 눈치 보이고 조심스러워진다. 그런데 요즘 많은 노년층 사이에서 공통적으로 나타나는 습관이 하나 있다. 처음에는 단순한 조심성처럼 보이지만, 시간이 지나면 삶 전체를 점점 움츠러들게 만든다. 그리고 많은 사람들이 그 안에서 조용히 외로워진다. 1. 점점
"친구 한 명이면 뇌가 달라집니다" 외로움이 부르는 치매 막는 5가지 습관 "혼자 있는 게 편해서요." 그 한 마디가 뇌를 가장 빠르게 늙게 합니다. 사회적 고립은 흡연만큼 뇌에 해롭습니다. 외로운 사람의 치매 위험은 50% 더 높다는 연구도 있어요. 거창한 모임이 아니라, 매일 한 번의 진짜 대화만 있어도 뇌는 살아납니다. 1. 매일 한 번 인사 나누기 엘리베이터에서, 마트 계산대에서, 산책길 마주친 이웃에게. "안녕하세요" 한
"이 습관 하나로 뇌가 10년 빨리 늙습니다" 치매 환자들이 공통적으로 해온 행동 5가지 "어제 뭐 먹었지?" 잠깐 멈칫했다면, 그냥 넘기지 마세요. 치매는 어느 날 갑자기 찾아오는 병이 아닙니다. 수십 년 동안 뇌에 쌓인 작은 습관들이 만든 결과예요. 신경과 의사들이 치매 환자 수천 명을 진료하면서 발견한 공통된 행동 5가지, 지금부터 알려드릴게요. 1. 하루 6시간도 자지 않았다 깊은 잠을 자는 동안 뇌는 베타 아밀로이드라는 치매 유발 단백
"노후 치매 걸리기 싫다면 버려야 할 습관" 3위 적은 수면, 2위 과음, 1위는? 치매는 어느 날 갑자기 찾아오지 않습니다. 오랜 시간 반복된 생활습관이 뇌를 서서히 바꿔놓은 결과입니다. 많은 사람들이 잠과 술만 조심하면 된다고 생각하지만, 전문가들이 가장 위험하다고 꼽는 습관은 따로 있습니다. 노후 치매를 부르는 결정적인 습관 3가지를 살펴보면 방향이 분명해집니다. 3위. 적은 수면 수면이 부족하면 뇌는 스스로를 청소할 시간을 잃습
"과음보다 훨씬 최악" 나이들어서 뇌를 썩게 만드는 최악의 습관 1위 술을 많이 마시면 뇌에 안 좋다는 건 누구나 압니다. 그래서 나이가 들면 과음만큼은 조심하려고 합니다. 하지만 신경과 전문의들이 말하는 진짜 최악의 습관은 술이 아닙니다. 이 습관은 조용히, 하지만 훨씬 빠르게 뇌를 썩게 만듭니다. 1. 뇌를 가장 빨리 늙게 만드는 습관은 ‘사회적 고립’이다 나이 들수록 사람을 안 만나고, 대화를 줄이고, 혼자 있는 시
60살 넘어 돈이 없으면 생기는 비참한 일 4가지 젊을 때는 돈이 전부가 아니라며 위안을 삼을 수 있다. 하지만 60살을 넘긴 뒤에는 상황이 달라진다. 돈이 없으면 현실의 무게가 그대로 비참함으로 다가온다. 1. 기본 생활조차 힘들어진다 주거비, 식비, 병원비 같은 필수 지출을 감당하기 어렵다. 최소한의 삶조차 유지하지 못하면 자존감이 크게 무너진다. 생활의 안정은 노후의 기본 조건이다. 2. 병원
댓글 많은 뉴스