두부요리 유자청 샐러드 소스 두부샐러드 만들기유자청샐러드소스 두부샐러드 이번에는 간단하게 만들 수 있는 두부요리 하나 소개합니다. 생식용 혹은 찌개용 부드러운 두부로 만들기 좋은 두부샐러드인데요. 유자청을 넣은 샐러드 소스를 가볍게 끼얹어내면 가벼운 아침 식사로도 좋고, 저녁 식사의 전채요리로도 좋습니다. 따뜻한 두부와 차가운 소스의 조합으로 내어도 잘 어울리며 아니면 둘 다 차게 식혀서 서빙해도 좋
단백질바 요거트 샐러드 만들기, 해피갓 프로틴바요즘 저는 야외 활동을 많이 하지 않아서 부쩍 찐 살들을 어찌할 수 없어서 아침은 간단하게 먹으려 하고 있는데요. 하지만 영양은 제대로 챙겨 먹고 싶어서 최근에는 단백질바를 그냥 먹거나 혹은 활용해서 요거트 샐러드로 만들어 먹곤 합니다. 제가 지금 먹
친환경농산물 유기농, 무농약 채소 알아보고 샐러드 만들기저는 채소를 구입할 때 다른 것 보다 친환경농산물 위주로 구입을 하려고 하는데요. 그 이유는 자연 친화적이 농법으로 농산물을 재배하고 수확을 하였으며 때문에 지속 가능성이 있기 때문이에요. 그리고 유기농이나 무농약으로 자란 농산물의 맛도 더 좋아서 개
다이어트 식단관리 도움되는 비비드키친 저칼로리소스 양배추 닭가슴살 샐러드 만들기다이어트를 할 때면 늘 식단관리에 신경이 많이 쓰이는데요. 처음 일주일 정도는 거의 무염의 식단과 단백질과 섬유질 구성을 유지할 수 있지만 그 이상의 기간이 되면 자연스럽게 원래대로 돌아가게 됩니다. 왜냐하면 별 특징 없는 맛 때문에 너무 질리고 더
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