"암 가족 내력"에서 벗어나는 유일한 방법?"암 가족력"에서 벗어나는 유일한 방법 – 암 예방을 위한 실천적 가이드 암 가족력이 있다고 해서 반드시 암에 걸리는 것은 아닙니다. 유전적 소인이 있을 뿐, 생활 습관과 환경적 요인을 개선하면 발병 위험을 효과적으로 줄일 수 있어요. 암을 예방하려면 정기 검진과 건강한 생활 습관을 통해 암 발생 가능성을 최소화하는 것이 중요합니다. 오늘은 암 가족력에서
의사들도 경고했다.. "이 습관 가지고 있으면" 3년 안에 치매 걸린다?"의사들도 경고! "이 습관을 가지고 있으면" 3년 안에 치매 걸릴 위험 치매는 뇌 기능이 점차 저하되어 기억력, 사고력, 행동에 영향을 미치는 질환으로, 생활 습관이 발병 위험에 큰 영향을 미칩니다. 오늘은 의사들이 경고하는 치매를 유발할 수 있는 위험한 습관 5가지를 알려드리며 이를 개선하기 위한 방법도 함께 제안합니다. 1️⃣ 운동 부족 – 뇌에 산소와
불안에 시달린다면, 주변의 '이것'을 버리세요불안에 시달린다면, 주변의 '이것'을 버리세요
“세 살 비만 여든까지 간다”…우리 아이 ‘겨울방학’ 체중 관리가 중요한 이유아이들이 점점 무거워지고 있다. 지난해 서울특별시교육청 자료 분석 결과 서울지역 초등학생 3명 중 1명은 비만이나 과체중인 것으로 나타났다. 비만은 그 자체보다 당뇨병 및 고지혈증 등 각종 질병의 발병 위험을···
생활습관 '이렇게' 바꾸면, 지금보다 '20년' 더 오래 산다생활습관 '이렇게' 바꾸면, 기대수명 '확' 늘린다 생활습관의 변화만으로 더 오래 살 수 있다면? 누구라도 당장 시도하고 싶을 것입니다. 게다가 이러한 변화는 그렇게 어려운 일도 아니죠~ 최근 ···
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