#세로토닌 (2 Posts)
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"직장인", 아침 밥 꼭 챙겨 먹어야 되는 이유? "우울증" 걸립니다. ⚠️ 직장인, 아침 밥 꼭 챙겨 먹어야 되는 이유? 잘못하면 우울증 걸립니다! ❌ 바쁜 아침, 출근 준비로 정신없다 보면 아침을 거르는 습관이 생기기 쉽습니다. 하지만 아침 식사를 거르면 뇌 기능이 저하되고, 심할 경우 우울증 위험이 높아질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 직장인들은 업무 스트레스와 피로가 누적되기 때문에, 아침 식사가 정신 건강에 -
엘트립토판 작용 및 원리, L-트립토판과 세로토닌의 관계, 필수 아미노산 으로서의 효과 효능, 부작용 및 단점 엘트립토판 작용 및 원리, L-트립토판과 세로토닌의 관계, 필수 아미노산 으로서의 효과 효능, 부작용 및 단점 L-트립토판(L-tryptophan)은 몸이 단백질과 특정 뇌 신호 화학 물질을 만드는 데 도움을 주는 필수 아미노산입니다. 몸은 엘트립토판을 세로토닌이라는 뇌 화학물질로 바꿉니다. 세로토닌은 기분과 수면을 조절하는 데 도움이 됩니다. 왜 L-트립
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