디카페인, 일반 카페인보다 10배 나은 이유?디카페인, 일반 카페인보다 10배 나은 이유 커피는 하루를 시작하는 필수품처럼 여겨질 만큼 현대인의 삶에서 중요한 역할을 하고 있습니다. 하지만 과도한 카페인 섭취는 가끔 우리의 몸에 부작용을 가져다줄 수 있죠. 그래서 많은 사람들이 디카페인 커피로 눈을 돌리고 있습니다. 디카페인은 단순히 카페인 함량이 낮은 커피로 생각할 수 있지만, 그 이상의 장점을 가
국내 수면장애 환자 수 4년 새 28% 증가… 한국인 44% 7시간 미만 수면국민건강보험공단 진료 데이터에 따르면 국내 수면장애 진료 인원은 2018년 약 85만5000명에서 2022년 약 109만8800명으로 4년 새 28% 늘어났다. 또 2019년 통계청 조사에서는 한국인 하루 평균 수면 시간이 7시간 22분이고 한국인의 16.4%는 6시간 미만, 44.4%는 7시간 미만 자는 것으로 나타났다. 일러스트=픽사베이 이
비네이쳐스 잘자요 수면건강엔 아쉬아간다 평소 수면부족 걱정인 직장인들을 위한 숙면 수면영양제 추천안녕하세요! 오늘은 평소 수면부족 때문에 고민하시거나 걱정하시는 분들 중에서 숙면을 목표로 노력하신다면 참고해 볼만한 내용과 함께 관련 건강기능식품 하나를 소개해보는 포스팅을 해보려고 합니다. 수면 부족이란 무엇일까요? 수면부족이라는 용어는 필요한 수
정관장랩 더블수면 & 스트레스케어 매일밤 편안하게 관리하는 나만의 비법안녕하세요 오늘은 평소 잡생각도 많고 몸이 둥둥 떠다니는 느낌 때문에 잠못이뤘던 저를 위해 찾았던 제품 하나를 소개 해 볼까합니다. 제품은 정관장랩에서 출시한 더블수면 & 스트레스 케어란 제품으로 실제로 직접 체험하고난 후기를 솔직하게 작성해 보도록
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