#수분-균형 (2 Posts)
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얼굴 붓기 심한 사람들, 대부분 ‘이 영양소’가 부족합니다 “아침마다 얼굴이 퉁퉁 붓는다?” 의외로 부족해서 생기는 ‘이 영양소’ 아침에 거울을 보면 얼굴이 퉁퉁 붓고, 손가락이 뻣뻣하게 느껴지는 날이 있습니다. 밤새 물을 많이 마신 것도 아닌데 왜 이런 일이 생길까요? 의외로 많은 경우 ‘칼륨 부족’이 원인일 수 있습니다. 칼륨은 우리 몸의 수분 균형을 조절하는 핵심 미네랄입니다. 부족하면 몸에 물이 쉽게 쌓 -
콩나물국 자주 먹으면, 몸 속 "수분" 다 빠져나갑니다! 이렇게 해 보세요 해장에 좋다는 콩나물국, 매일 드신다면 조심하셔야 합니다 담백하고 개운한 맛 덕분에 콩나물국은 많은 가정의 식탁에 자주 오르는 메뉴입니다. 특히 속이 더부룩할 때나 해장 음식으로 자주 찾게 되는데요. 그러나 매일 먹는 습관이 오히려 체내 수분 균형을 깨뜨릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 콩나물국 국물 속 ‘나트륨’이 문제입니다 콩나물 자체는 수분이
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