한 번 욕을 외쳐보세요!1. 군대에 있을 때는 욕을 했습니다. 환경이라는 게 얼마나 중요한지 알 수 있었죠. 저는 욕이라는 걸 전혀 하지 않는 사람이었습니다. 군대에서는 하도 욕을 듣다보니 저도 하게 되더라고요. 2. 어떤 순간이 오면 저도 모르게 욕이 나오는 겁니다. 그러다보니 소집해제 후에도 하게 되더군요. 사람이 하도 많아 당시에 현역인데 방위로 빠졌거든요. 이러면 안 되겠
또 살쪘다? 스트레스가 체중에 미치는 영향스트레스는 현대 사회에서 누구나 경험하는 현상이며, 식욕 변화, 체중 증가 또는 감소 등 다양한 방식으로 체중에 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스가 체중에 미치는 영향을 살펴보겠습니다.스트레스가 체중에 미치···
명상이 '스트레스 해소'에 좋은 이유(+명상하는 법)명상은 마음과 몸을 진정시키고, 현재 순간에 집중하도록 도와주는데요. 특히 스트레스 해소에 매우 효과적인 것으로 널리 알려져 있습니다. 명상이 스트레스 해소에 도움이 되는 이유는 다음과 같은 여러 메커니즘···
불면증 스트레스해소에 제가 먹는 엔썸잇 L-테아닌저는 스트레스를 많이 받으면 잠을 잘 못이루는 불면증이 있는데요. 어떨 땐 밤을 꼬박 샌적도 있어서 평소 스트레스 지수 관리를 하고 있습니다. 스트레스를 해소하는데는 사람마다 각각의 방법이 있는데 저 같은 경우는 소설을 읽거나, 운동을 하거나, 혹은
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