스팸덮밥 Archives - 뷰어스

#스팸덮밥 (2 Posts)

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  전문가들이 말합니다. 스팸덮밥은 ‘간 수치 폭탄’입니다 2025.10.19 스팸덮밥은 누구나 한 번쯤 ‘간단한 든든한 한 끼’로 먹습니다. 밥 위에 스팸 한 줄, 달달한 간장소스, 반숙 계란까지. 보기엔 완벽하죠. 하지만 이 조합이야말로 간과 혈관을 동시에 공격하는 최악의 한 끼입니다. 스팸 한 조각에는 이미 나트륨이 하루 권장량의 절반 이상이 들어 있습니다. 여기에 간장소스를 끼얹으면 나트륨 수치는 순식간에 두 배로 뛰죠. 염분
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  스팸볶음밥, 날치알 스팸 덮밥 만드는법 2024.03.22 오늘은 간단하게 만들기 좋은 스팸볶음밥을 소개합니다. 채소와 스팸을 볶다가 밥도 넣고 볶아주어도 되고, 혹은 나중에 밥과 스팸을 섞어서 만들어 스팸 덮밥처럼 먹어도 맛있는 요리입니다. 여기에 날치알을 더해주면 먹을 때 톡톡 터지는 식감이 매력적인데요. 간단하게 만들 수 있으며 마요네즈를 듬뿍 뿌려서 먹으면 더 맛있어요. 그리고 취향에 따라서 다진 단무지를