#신장-결석 (2 Posts)
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미역국 "이 음식이랑 같이 먹으면" 신장에 결석 생깁니다 꼭 피하세요 미역국, 몸에 좋다 믿고 먹었는데 “이 음식이랑 같이 먹으면” 신장 결석 위험 커집니다 생일이면 빠지지 않고, 산후 회복 음식으로도 사랑받는 미역국. 바다의 영양을 그대로 담은 건강식이라는 인식이 강하죠. 실제로 미역에는 요오드, 칼슘, 마그네슘, 식이섬유가 풍부해 혈액순환과 장 건강에 도움을 줍니다. 그런데 여기서 중요한 사실 하나. 미역국을 어떤 음식과 -
고구마, 껍질째 먹는다고요? ‘신장 결석’ 위험이 3배 높아집니다! 건강식품 하면 빠지지 않고 떠오르는 게 고구마입니다. 포만감이 높고 혈당지수도 낮아 다이어트나 아침 식사 대용으로 인기가 많습니다. 특히 껍질에 영양이 많다는 말에 일부러 껍질째 섭취하는 사람들도 많습니다. 그러나 고구마의 껍질을 매일 먹다 보면, 오히려 신장을 해치는 결과로 이어질 수 있습니다. 고구마 껍질엔 ‘수산염’이 다량 포함돼 있습니다 고구마
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