#여름-반찬 (2 Posts)
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"당뇨 있으신 분들 꼭 보세요.." 식후 혈당 덜 올린다는 여름 반찬 여름에는 입맛이 없어 국수나 찬밥으로 간단히 때우기 쉽습니다. 그런데 그럴수록 식후 혈당이 가파르게 오릅니다.오늘은 반찬으로 곁들이기 좋은 세 가지를 정리했습니다. 다만 반찬만으로 혈당이 잡히는 것은 아니며, 처방받은 약과 함께 관리하셔야 합니다. 우무 우무는 우뭇가사리를 굳힌 것으로 대부분이 수분과 식이섬유입니다. 열량이 거의 없어 포만감을 채우는 데 좋 -
"애호박은 절대 비닐째 넣지 마세요" 무르지 않게 오래 보관하는 법 여름 반찬에 빠지지 않는 애호박, 며칠만 지나면 물러지고 무르기 쉬워 버리는 일이 잦으시죠? 애호박은 보관법만 알면 훨씬 오래 신선하게 쓸 수 있습니다.비닐봉지째 냉장고에 넣는 것이 가장 흔한 실수입니다. 오늘은 애호박을 무르지 않게 보관하는 세 가지 방법을 알려드립니다. 비닐봉지에서 꺼내 종이로 감싼다 애호박은 비닐 안에서 습기가 차면 금방 물러집니다.
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