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  “돈 주고도 사 먹지 마세요…” 중성지방 높이고 간에 부담 주는 위험한 간식 2026.08.29 건강을 생각해 과자 대신 과일을 찾는 사람이 많아요. 그런데 과일이라고 해서 모두 같은 방식으로 먹어도 괜찮은 건 아닙니다. 특히 조심할 간식은 말린 과일이에요. 건포도나 말린 망고, 말린 파인애플, 말린 크랜베리처럼 수분을 빼서 만든 과일은 생과일보다 작고 가벼워 보여 한 번에 많이 먹기 쉬워요. 하지만 수분이 빠지는 동안 당분과 열량은 작은 부피 안에