"나도 모르게 방치했습니다.." 손발 끝 찌릿한 증상이 보내는 뇌혈관 적신호와 예방 습관아침에 일어나 잠자리를 정리하거나 의자에 가만히 앉아 휴식을 취할 때, 손끝이나 발끝이 유독 찌릿하고 남의 살처럼 먹먹한 느낌을 경험하는 중장년층이 적지 않습니다. 이러한 증상이 나타나면 대개 잠을 잘못 잤거나 일시적으로 혈액 순환이 잘 되지 않아 발생하는 가벼운 현상으로 치부하며 손을 주무르거나 발목을 돌리는 정도로 상황을 넘기곤 합니다. 특히 환절기나
"3위 글쓰기, 2위 음악감상" 70대 뇌 위축 막는 의사들이 꼽은 1위요즘 아침에 깨면 머리가 자꾸 무겁고 멍하세요? 70대 뇌가 위축되는 속도는 매일의 작은 습관이 결정합니다. 신경과 의사들이 뇌 위축 예방에 효과적이라고 꼽은 습관 5위부터 1위까지 알려드릴게요. 5. 매일 신문 읽기 종이 신문은 손과 눈, 뇌를 함께 자극합니다. 매일 30분 정독한 그룹은 5년 새 인지 검사 점수가 7% 더 높았다는 연구가 있어요. 모르는
‘통풍’, 여름에 특히 조심해야 하는 이유“자다가 엄지발가락이 터질 듯이 아파요…” “딱딱한 신발을 신을 수조차 없어요…” 이런 증상, 혹시 ‘통풍’ 아닐까요? 통풍은 고기 많이 먹는 사람, 술 좋아하는 사람만 걸린다고요? 절대 아닙니다. 특히 여름철엔 조심해도 훅 찾아올 수 있습니다. 통풍이란? 통풍은 요산(퓨린의 대사산물)이 혈액에 과다하게 쌓여 관절에 결정(바늘 모양)을 형성하면서 염증과
“밤에 다리 쥐난다면?” 뇌졸중 직전 신호일 수 있습니다. 절대 무시하지 마세요!한밤중 다리에 갑자기 쥐가 나 깜짝 놀라 잠에서 깬 경험 있으신가요? 단순히 피곤해서, 마그네슘이 부족해서라고 넘기기 쉽지만, 반복되는 야간 쥐 현상은 심각한 질환의 전조 증상일 수 있습니다. 특히 중년 이후에 자주 발생한다면 더욱 주의가 필요합니다. 자다가 다리에 쥐가 나는 이유, 단순하지 않습니다 근육 경련의 가장 흔한 원인은 수분 및 전해질 불균형
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"3위 글쓰기, 2위 음악감상" 70대 뇌 위축 막는 의사들이 꼽은 1위 요즘 아침에 깨면 머리가 자꾸 무겁고 멍하세요? 70대 뇌가 위축되는 속도는 매일의 작은 습관이 결정합니다. 신경과 의사들이 뇌 위축 예방에 효과적이라고 꼽은 습관 5위부터 1위까지 알려드릴게요. 5. 매일 신문 읽기 종이 신문은 손과 눈, 뇌를 함께 자극합니다. 매일 30분 정독한 그룹은 5년 새 인지 검사 점수가 7% 더 높았다는 연구가 있어요. 모르는
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