주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)
로고

오달완 Archives - 뷰어스

#오달완 (1 Posts)

  • 이번주 운동 완료 (생전 처음 쉬지 않고 5km 달림) 월요일에 먼저 달리기부터 했습니다. 가볍게 달리며 시간 단축은 신경쓰지 않고요. 저녁에는 근력운동을 했습니다. 달리올리고 런지가 좀 힘들었죠. 화요일에는 달리기는 하지 않고 근력운동만. 스쿼트 고릴라는 오리걸음으로 아령 흔들며 걷기. 수요일은 휴일인데 쇼핑몰 갈 때 저는 걸어갔습니다. 보통 쇼핑몰 갈 때나 올 때 저는 걸어옵니다. 목요일에도 가볍게 달리기를

당신을 위한 인기글

  • “축 늘어져 아스팔트에 질질질” 차 트렁크에 대형견 매단 채 질주한 운전자
    “축 늘어져 아스팔트에 질질질” 차 트렁크에 대형견 매단 채 질주한 운전자
  • “생산직 중심 현대차 노조, 싹 바뀌나?” 뿔난 연구직 직원들 난리난 상황!
    “생산직 중심 현대차 노조, 싹 바뀌나?” 뿔난 연구직 직원들 난리난 상황!
  • “카니발 타는 아빠들 땅치고 후회” 팰리세이드 하이루프 출시 소식에 오열 중!
    “카니발 타는 아빠들 땅치고 후회” 팰리세이드 하이루프 출시 소식에 오열 중!
  • “멈췄어? 돈 내세요” 배달 오토바이들 이제 싹 다 신고 대상 된다 난리!
    “멈췄어? 돈 내세요” 배달 오토바이들 이제 싹 다 신고 대상 된다 난리!
  • “중국산 벤츠랑 비교 불가” 삼성 배터리 얹은 7천만원대 BMW 전기차 출시!
    “중국산 벤츠랑 비교 불가” 삼성 배터리 얹은 7천만원대 BMW 전기차 출시!
  • “아반떼 오너들 오열!” 왜 국산차는 이렇게 못 만드나 한숨 푹
    “아반떼 오너들 오열!” 왜 국산차는 이렇게 못 만드나 한숨 푹
  • “E클래스 최대 1,000만원 할인!” 4월이 마지막 기회라며 아빠들 대환호
    “E클래스 최대 1,000만원 할인!” 4월이 마지막 기회라며 아빠들 대환호
  • “이거 들어오면 현기차 폭망!” 연비 21km/L, 200마력 르노 하이브리드 SUV 공개
    “이거 들어오면 현기차 폭망!” 연비 21km/L, 200마력 르노 하이브리드 SUV 공개

댓글 많은 뉴스

로고
광고문의 파트너스 입점문의
  • 주식회사 패스트뷰
  • 서울시 강남구 강남대로 364, 미왕빌딩 12층
  • 사업자등록번호 : 619-87-00936
  • 대표번호 : 02-6205-0936
  • 청소년보호책임자 : 박혜은
  • 발행인 : 박상우
    •  
  • 편집인 : 박혜은

뷰어스의 모든 콘텐츠는 저작권법의 보호를 받은 바, 무단 전재, 복사, 배포 등을 금합니다.
© Copyright by 뷰어스. All Rights Reserved.