#요오드 (2 Posts)
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매일 "이 반찬" 꼭 드세요. 아침 피로가 싹 없어집니다 아침부터 몸이 천근만근처럼 무겁고, 아무리 자도 피로가 안 풀린다면? 단순한 수면 부족이 아니라 ‘영양 결핍’이 원인일 수 있습니다. 특히 아침 피로는 전날 저녁이나 아침 식사의 질에 따라 크게 달라지는데요. 이럴 땐 매일 아침 한 숟가락만 더해도 피로 해소에 탁월한 ‘이 반찬’, 바로 ‘미역’이 정답일 수 있습니다. 미역, 갑상선 기능을 깨워주는 요오드 -
필수 미네랄 '요오드' 결핍의 원인 및 증상 요오드는 신체의 갑상선 기능을 유지하는 데 필수적인 미네랄이다. 요오드 결핍은 갑상선 관련 질환을 비롯한 여러 건강 문제를 야기할 수 있으므로, 적절한 요오드 섭취는 중요하다. 요오드 결핍의 원인, 증상 및 ···
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