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운동 습관 Archives - 뷰어스

#운동-습관 (3 Posts)

  • 동안 비결로 "올리브유에 밥 말아"먹는다는 탑 여배우 40대에도 변함없는 동안 미모와 탄탄한 몸매를 자랑하는 배우 하지원이 최근 한 방송에서 자신만의 특별한 다이어트 비법을 공개해 화제를 모으고 있습니다. ✔️ 하지원의 몸매 유지 비결, '올리브유 밥'의 효과는? ✔️ 데뷔 후 꾸준한 자기 관리, 하지원의 건강 루틴 ✔️ 팬들이 놀란 동안 미모, 40대 맞아? ✔️ 하지원의 차기작 및 근황은? 하지원의 동안
  • 이번주 운동 완료!! 이빈주도 운동을 했습니다. 안경 맞추러 갔는데 제게 늘 운동하시네요!!합니다! 제가 늘 운동 끝나고 가거든요! 자신도 운동해야 히는데 못 한다며!! 일단 신발 신고 나오면 돤다고 했죠. 이런저런 이야기하더 그럼 개인 PT같은걸 하라고 했습니다. 비싸면 돈이 아까워서라도 갈 거라고요. 비싼 이유가 다 있는거라고요! 그렇게 운동 하면 됩니다!ㅋ
  • 15세 이전의 운동 효과, 성인기 정신 건강의 바로미터 운동과 정신건강 사이의 긍정적 상관관계는 아무리 강조해도 지나치지 않다. 아식스가 발표한 2차 글로벌 마음 상태 연구 결과에 따르면 10대 시기에 신체적으로 활발하게 움직이는 것이 성인기 긍정적인 정신건강에 밀접한 관계가 있음을 보여준다.   사진=아식스 홈페이지 캡처   이 조사는 아식스가 22개국의 2만6000명이 넘는 응답자를 대상으

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