#읽기 (3 Posts)
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"매일 했을 뿐인데" 10년 전 기억력 돌아오는 '이 습관' 잃어버린 줄 알았던 기억력은 작은 습관으로 다시 살아납니다. 나이가 들며 기억력이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 하지만 뇌는 자극을 주면 다시 깨어나는 힘을 가지고 있습니다. 매일 반복하는 작은 습관 하나가 10년 전의 또렷함을 되살릴 수 있습니다. 누구나 오늘부터 할 수 있는 방법입니다. 소리 내어 읽기 글을 소리 내어 읽으면 눈으로만 읽은 때보다 뇌의 -
“하루 딱 5분, 이 습관 하나로” 뇌세포가 젊어졌습니다! 나이가 들수록 깜빡깜빡, 말이 막히고 기억력이 흐릿해지는 경험 많으시죠? 하지만 뇌는 충분히 ‘젊어질 수 있는 장기’입니다. 실제로 하루 5분, 아주 간단한 ‘이 습관’만 실천해도 뇌세포 재생과 노화 방지에 큰 변화를 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 뇌를 젊게 만드는 습관은 바로 ‘소리 내어 읽기’입니다 하루 5분씩 책, 신문, 시 등을 소리 내어 -
2019년 이후 빌린 적이 없네 1. 예전에는 일주일에 1번 정도 갔습니다. 도서관에서 주로 책을 대여했으니까요. 한달에 15권 정도 읽었거든요. 도저히 구입하는 걸로는 감당이 안 되었죠. 2. 동네 도서관을 비롯해서 여러 곳을 돌아다녔습니다. 서울 시내를 통틀어 총 15권까지 가능했고요. 한 도서관은 5권까지 가능하고요. 시립 도서관이 그렇고 그 외도 도서관에 빌릴 수 있죠. 3. 이제
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