#자가-관리 (2 Posts)
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"오십견 스스로 낫게 하는 방법이 있다" 병원 안 가도 되는 단계 vs 꼭 가야 하는 단계 오십견은 시간이 지나면 저절로 낫는다는 말, 들어보셨나요? 맞는 말입니다. 하지만 전부 맞는 말은 아닙니다. 스스로 관리해서 나을 수 있는 단계가 있고 반드시 병원 치료가 필요한 단계가 있습니다. 이 둘을 구분하지 못하면 수년을 고통받거나 수술까지 가게 됩니다. 오십견의 진행 단계 오십견은 크게 3단계로 진행됩니다. 통증과 염증이 심해지는 동결기 -
근막통증 증후군 원인 및 증상 어깨 결림에 고개가 안돌아갈때 근막통증 증후군 원인 및 증상 어깨 결림에 고개가 안돌아갈때 고개도 못 돌리던 그 통증, '근막통증증후군' 혹시 나도? "자고 일어났는데... 고개가 안 돌아가요." "분명 어깨가 아픈데, 왜 머리까지 지끈거리죠?" "매일 어깨에 무거운 돌덩이를 얹고 사는 것 같아요." 혹시 이런 고통, 너무 익숙하지 않으신가요? 많은 분이 이런 증상을 그저 '담 결렸다'
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