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  "우울감에 빠져 살다가.." 요즘 70대 사이에서 유행하고 있다는 특이한 현상 2026.09.07 나이가 들수록 몸의 건강 못지않게 중요해지는 게 있다. 바로 마음의 건강이다. 하루 종일 집에만 머물고 사람도 만나지 않으면 생각은 자꾸 많아지고 무거워진다. 그런데 요즘 70대 사이에서는 돈 한 푼 안 들이고도 이 무거운 마음을 가볍게 만드는 방법이 조용히 퍼지고 있다. 1. 도서관에 가본다 책을 꼭 빌릴 필요는 없다. 조용한 공간에서 몇 장을 넘기고 오