아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 의외의 음식 3가지따로 보약 챙기기 힘드시죠? 그렇다면 아침 공복에 이것부터 드셔보세요. 건강은 물론, 혈당과 면역력까지 챙길 수 있습니다. 1. 꿀 한 숟가락 천연 항균 작용이 뛰어난 꿀은 공복에 먹으면 장을 코팅해 위 점막을 보호하고 소화를 돕습니다. 특히 스트레스를 자주 느끼는 사람에게는 아침 꿀이 신경 안정 효과를 줄 수 있어 ‘기분 보약’이라 불릴 정도입니다.
중학생 엄마들, 요즘 애들 간식에 ‘이거’ 안 넣습니다! 학습능력 떨어진대요우리 아이가 집중을 못 한다고요? 게임 때문일까요? 물론 그럴 수도 있습니다. 하지만 간식 속 ‘이것’이 아이의 뇌 기능을 무기력하게 만들고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 실제로 최근 학부모 커뮤니티 사이에서는 “요즘은 절대 이 성분 들어간 간식은 안 준다”는 말이 심심찮게 오르내립니다. 성장기 아이들의 학습능력과 기억력을 좌우할 수 있는, 바로 ‘과다
비싼 영양제 사먹지 마세요, 효과 2배 더 좋은 "이 음식" 먹으세요.⚠️ 비싼 영양제 사먹지 마세요. 효과 2배 더 좋은 "이 것"! ❌ 건강을 위해 비싼 영양제를 사서 챙겨 먹는 분들이 많지만, 사실 자연에서 얻을 수 있는 건강 식품이 영양제보다 훨씬 효과적인 경우가 많습니다! 오늘은 비싼 영양제 대신 자연 식품으로 건강을 챙기는 방법과 효과적인 대체 식품을 알려드리겠습니다! 1. 영양제보다 효과 좋은 천연 건강 식품 ⚠
100세 할머니가 매일 먹는 장수 비결 밥상?100세 할머니가 매일 먹는 장수 비결 밥상! 100세 넘게 건강하게 사는 분들의 식습관을 보면 특정한 공통점이 있습니다. ✔ 과식하지 않는다! ✔ 자연식 위주로 먹는다! ✔ 균형 잡힌 영양 섭취를 한다! 그렇다면, 장수하는 어르신들이 매일 먹는 밥상은 어떤 것일까요? 오늘은 100세 할머니들이 실천하는 장수 밥상 비법을 알려드릴게요! 1. 현미밥 & 잡곡
외국인 10명 중 4명은 '이것 건강식' 먹으러 온다?️ 외국인 10명 중 4명은 '이것' 먹으러 한국에 온다?! 요즘 한국을 찾는 외국인들이 급증하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그런데 단순한 관광이 아니라, ‘이것’을 먹기 위해 온다는 사실이 밝혀졌습니다! 바로, 한국의 건강식 한식! ✨ 특히 발효 음식과 자연식이 중심이 된 한식은 전 세계적으로 건강식으로 주목받고 있는 중인데요. 외국인들이 왜 한국의
반려동물 사료, 천연 자연식이 더 좋은 음식일까요?많은 반려동물 식품이 '천연 원료'만 사용한다고 강조하고 있습니다. 하지만 가공되지 않은 원료만 사용한 식품이 정말 더 안전할까요? 사실, 천연, 원물, 자연 재료 등은 '건강'과 '안전'과는 직접적인 관련이 없습···
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