잠 Archives - 뷰어스

#잠 (2 Posts)

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  잠 많이 자면 부작용 과수면 부정적인 효과 7가지 건강 관련 정보 2024.06.10 잠 많이 자면 부작용 과수면 부정적인 효과 잠은 자면 잘 수록 좋은 효과를 가질까요? 숙면이 건강에 꼭 필요한 것은 사실입니다. 그러나 잠을 단순히 많이 자는 과수면은 당뇨병, 심장병, 사망 위험 증가를 포함한 많은 의학적 문제와 관련이 있습니다. 그러나 연구들은 우울증과 낮은 사회경제적 지위라는 다른 두 가지 요인이 늦잠 자는 것과 밀접한 관련이 있다는
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  알고 보면 내 몸이 망가지고 있다는 신호 4가지 2024.03.09 EBS〈명의〉, KBS〈생로병사의 비밀〉 출연,최고의 수면 의사가 알려 주는 잠에 대한 모든 것!결정하거나 판단하기가 어렵고 실수가 잦아졌다.에너지가 없어 무기력함을 자주 느낀다.감정 기복이 심해지면서 짜증을 자주···