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  "매일 한 줌씩 챙겨 드세요" 50대 뇌혈관 매끄럽게 하는 작은 견과 2026.05.28 50대에 접어들면서 혈관이 조금씩 굳고 머리가 무거운 날이 잦아진다면 매일 챙기는 간식부터 살펴보는 것이 좋습니다. 비싼 보조제 대신 작은 견과 한 줌으로 큰 도움을 받을 수 있습니다. 한국인에게 친숙한 그 견과가 뇌혈관을 매끄럽게 하는 데 효과적입니다. 그 주인공은 바로 잣입니다. 잣에 풍부한 불포화지방과 비타민E가 혈관을 부드럽게 유지하고 뇌세포를 보호