저나트륨 소금 Archives - 뷰어스

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  마트에서 이 ‘식재료’만 바꿔보세요, 혈압이 안정됩니다 2026.01.13 마트에서 장을 볼 때 무심코 카트에 담는 것들이 있죠. 특히 소금, 간장, 된장처럼 매일 쓰는 조미료는 대부분 익숙한 브랜드나 맛으로 고르게 됩니다. 하지만 이 식재료 중 단 하나만 바꿔도 혈압 수치가 눈에 띄게 달라집니다. 바로 소금 대신 ‘저나트륨 소금’이에요. 단순히 짠맛이 약한 게 아니라, 몸속 나트륨을 칼륨으로 치환해 혈관 벽의 긴장을 풀어주는 역