저속노화밥 Archives - 뷰어스

#저속노화밥 (2 Posts)

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  저속노화밥 레시피 양배추쌈밥 만들기 더미식 잡곡밥 비율 2025.12.16 요즘 저속노화밥에 대한 관심이 높아지고 있어서 저도 집에서 잡곡이나 흑미, 귀리 등을 넣어 밥을 지어 먹고 있는데요. 오늘은 그중에서 잡곡밥을 활용해서 건강하면서도 맛이 좋고 간편한 양배추 쌈밥을 만들어 보았습니다. 제가 이번 양배추 쌈밥에 사용한 밥은 직접 짓지 않아도 더 맛있게 밥을 먹을 수 있는 더미식 즉석밥을 사용했는데요. 이번에 귀리쌀밥과 잡곡밥,
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  저속노화밥 더미식 잡곡밥 비율 현미밥 식단 2025.09.03 그러고 보니 저는 15년 전부터 저속노화밥을 즐겨 먹어 왔는데요. 지금은 백미밥을 더 많이 먹기는 하지만 한 때는 현미밥 식단으로 1식 3찬 정도로 간소하게 먹었었어요. 그냥 현미를 먹을 때도 있고 발아 현미를 먹거나 혹은 잡곡밥을 계속 먹기도 하고요. 요즘에는 저속노화 식단이 인기를 끌면서 그렇게 식사를 하시는 분들이 많을 것 같은데요. 오늘은 상차림 역