걷기 운동 빠르게 15분 vs 느리게 3시간…뭐가 더 효과 좋을까?걷기 운동을 ‘빠르게’ 하느냐에 따라 건강 효과가 크게 달라진다는 연구 결과가 나왔다. 게시물 걷기 운동 빠르게 15분 vs 느리게 3시간…뭐가 더 효과 좋을까?이 터보뉴스에 처음 등장했습니다.
식사 후 이것 자주 해서 성인 남성 한 명 만큼인 82Kg감량한 여성스코틀랜드의 한 여성이 다이어트 주사나 약물의 도움 없이 82Kg을 1년 6개월동안 감량해 큰 화재를 모으고 있다. 영국 매체 데일리 익스프레스에 따르면 165Kg까지 살이 쪘던 카렌은 건강에 대한 두려움에 의사의 권유에 따라 다이어트를 하기 시작했다. 그녀는 외식을 나가면 엉덩이에 맞는 의자를 찾을 수 없었고 비행기를 탈 때도 남의 자리까지 본인의 몸이
마흔 넘어 매일 2시간40분씩 걸으면, 수명 5년 이상 늘어난다40세 이상 중년에 접어든 후 매일 160분 넘게 걸으면 기대수명이 5년 이상 길어진다는 연구 결과가 나왔다. 게시물 마흔 넘어 매일 2시간40분씩 걸으면, 수명 5년 이상 늘어난다이 Turbonews에 처음 등장했습니다.
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