즉석 국 Archives - 뷰어스

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  "라면도 과자도 아닙니다.." 고혈압 무섭다면 40대 이후 꼭 끊어야 할 나트륨 폭탄 음식 2026.05.24 고혈압이 걱정되는 40대가 라면 대신 선택하는 것이 있습니다. 즉석 육개장, 즉석 미역국, 레토르트 부대찌개입니다. 끓이지 않아도 되고, 조미료를 직접 넣는 것도 아니고, 재료가 보이는 국물 요리이니 라면보다는 낫다고 생각합니다. 그 생각이 틀렸습니다. 즉석 육개장, 미역국, 부대찌개 같은 레토르트 제품은 한 팩에 평균 1,800~2,500mg 이상의 나트