#지방축적 (1 Posts)
-
“식후 2시간 뒤 이거 드세요” 지방 축적 막는 황금 타이밍입니다! 체중이 쉽게 늘고, 뱃살이 유독 잘 붙는다면 문제는 식사 자체보다 ‘식사 후 행동’에 있을 수 있습니다. 특히 식후 2시간은 체내 에너지 대사가 급격히 바뀌는 시간대로, 이때 무엇을 섭취하느냐에 따라 지방 축적 여부가 갈립니다. 지방을 막고, 체중을 관리하는 데 효과적인 황금 타이밍이 바로 이때입니다. 식후 2시간, ‘녹차’가 지방 흡수를 차단합니다
댓글 많은 뉴스