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  국내 최고 뇌 전문의사 曰 "아침마다 '이 습관' 버리지 못하면 100% 치매 걸립니다." 2026.01.20 많은 사람이 하루를 스마트폰 화면을 보며 시작합니다. 침대에 누운 채로 뉴스나 메시지를 확인하는 것이 일상이 되었죠. 하지만 이런 습관이 뇌 건강을 망가뜨린다는 사실, 알고 계셨나요? 국내 최고 뇌 전문의사들은 "아침 첫 행동이 뇌의 노화를 결정한다"고 경고합니다. 1. 뇌는 아침에 가장 민감하게 반응한다 깨어난 직후는 뇌가 하루 중 가장 예민하고 회복