채소 주스 Archives - 뷰어스

#채소-주스 (2 Posts)

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  "스무디 대신 하루 한잔 드세요"70대 체력 떨어지기 전꼭 챙겨야 할 1등 음료 2026.06.26 60대 후반을 지나면서 식욕이 줄고, 씹는 것이 불편해지고, 한 번에 먹는 양이 자연스럽게 줄어듭니다. 한국인 영양소 섭취 기준에 따르면 건강한 노인은 체중 1kg당 약 1.2g의 단백질이 필요한데, 체중 60kg을 기준으로 하면 하루 72g입니다. 그런데 식사량이 줄어든 상태에서 이만큼의 단백질을 매끼 고기와 생선만으로 채우기는 쉽지 않습니다. 거기에 근
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  혈압 약도 못 잡는 고혈압? ‘이 채소 주스’로 수치가 뚝 떨어졌습니다! 2025.06.24 고혈압은 ‘조용한 살인자’라 불릴 만큼 자각 증상이 거의 없습니다. 약을 먹어도 수치가 잘 잡히지 않는다면, 식습관을 점검해야 합니다. 최근 한 연구에서는 특정 채소로 만든 주스가 혈압을 안정적으로 낮추는 데 도움을 준다고 밝혔습니다. 비트즙, 고혈압 환자에게 큰 효과 대표적인 혈압 관리 채소는 ‘비트’입니다. 비트에는 질산염이 풍부하게 들어 있어 체내