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"몸에 좋다 믿고 계속 샀는데.." 알고 보니 자주 먹기 부담스러운 건강 간식 출출할 때 과자 대신 그래놀라바를 고르는 사람이 많아요. 귀리와 견과류, 씨앗이 들어 있고 포장지에는 통곡물이나 식이섬유 같은 문구가 적혀 있어 일반 과자보다 훨씬 건강할 것 같은 느낌을 주는데요. 재료 자체만 보면 분명 장점이 있어요. 문제는 그래놀라를 하나의 바 형태로 뭉치고 맛을 내기 위해 설탕이나 시럽, 꿀 등이 추가되는 제품이 적지 않다는 점이에요 -
“여태 건강식인 줄 알고 사 먹었네..” 중년 대부분이 모르는 서서히 혈관을 해치는 식품 아침 식사가 부담스러운 날이면 냉장고에서 과일 요구르트 하나를 꺼내는 중년이 많습니다. 우유로 만들었고 유산균도 들어 있으니 빵이나 과자보다 건강하다고 생각합니다. 딸기와 복숭아 그림까지 그려져 있으면 과일도 함께 먹는 기분이 듭니다. 하지만 달콤하고 부드러운 맛을 내기 위해 설탕이나 시럽이 들어간 제품도 적지 않습니다. 건강을 위해 매일 챙긴 음식이 오히
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