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초코칩 쿠키 Archives - 뷰어스

#초코칩-쿠키 (1 Posts)

  • 밤에 ‘이 간식’ 계속 먹으면 뇌세포를 치명적으로 마비시킵니다! 잠들기 전 달콤함을 찾느라 초코칩 쿠키 봉지를 습관처럼 뜯고 계십니까? 부드러운 식감이 스트레스를 달래 주는 듯하지만, 이 한입이 뇌세포를 수면제보다 치명적으로 마비시키는 ‘야식 폭탄’일 수 있습니다. 고당·트랜스지방·카페인이 한꺼번에 밀려들면 뇌 속 멜라토닌 회로가 암덩어리처럼 끊기고, 다음 날 기억력·집중력은 바닥을 칩니다. 쿠키 한 장의 위로가 평

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