#칼륨 (2 Posts)
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칼륨이 2배 이상 풍부한 음식 5가지? 칼륨이 2배 이상 풍부한 뻔하지 않은 음식 5가지! ✅ 칼륨은 우리 몸의 나트륨 균형을 조절하고, 혈압을 안정화하며, 신경과 근육 기능을 원활하게 해주는 필수 미네랄입니다. 하지만 많은 사람들이 칼륨이 풍부한 식품을 충분히 섭취하지 않아 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 오늘은 바나나, 감자 같은 흔한 식품이 아닌, 칼륨이 2배 이상 풍부한 색다른 음식과 -
눈 떨림이 심할 때 "영양제" 말고 "이 음식" 꼭 먹어보세요? 눈 떨림이 심할 때, 영양제 대신 꼭 먹어야 할 음식들! ️ 눈 떨림은 많은 사람이 한 번쯤 경험하는 증상입니다. 하지만 단순한 피로 때문이라고 가볍게 넘기기엔 반복되거나 심해질 경우 건강 신호일 수도 있습니다. 특히 마그네슘, 칼륨, 비타민B군 결핍이 주요 원인 중 하나로 지목되는데요. 오늘은 영양제 없이도 눈 떨림을 완화할 수 있는 필수 음식 3가지를
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