#케피어 (2 Posts)
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“김치도 요구르트도 못 따라온다…” 장 질환을 이겨낸 사람들이 빠뜨리지 않았던 최고 발효식 장 건강이 나빠지면 복부 팽만과 가스, 변비, 설사처럼 일상을 불편하게 만드는 증상이 반복될 수 있습니다. 이때 건강 음식으로 주목받는 최고 발효식품이 바로 케피어입니다. 케피어는 우유에 케피어 그레인이라는 발효 종균을 넣어 만드는 발효유로, 요구르트보다 묽고 새콤한 맛이 특징입니다. 제품과 제조 방식에 따라 차이가 있지만 여러 종류의 유산균과 효모가 함께 -
"발효균이 한가득.." 답답한 장을 시원하게 비우는 '이 음료' 꼭 챙겨보세요. 아침마다 화장실에 오래 앉아 있어도 개운하지 않을 때가 있습니다. 배는 묵직한데 신호는 없고, 겨우 변을 봐도 남아 있는 듯 답답합니다. 이럴 때 많은 사람이 요구르트부터 찾습니다. 그런데 일반 요구르트보다 묽고 새콤하며, 유산균과 효모가 함께 발효하는 음료가 있습니다. 바로 케피어입니다. 발효균이 다양해 장 건강 음료로 알려졌지만, 마시는 즉시 묵은 변을
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