스마트폰 자주 보다가 ‘이 증상’ 생기면 눈이 아니라 ‘목뼈’가 먼저 무너집니다!스마트폰을 손에서 놓지 못하는 시대입니다. 지하철, 침대, 식탁 위 어디서든 고개를 숙이고 화면을 보는 것이 일상이 되었습니다. 그런데 많은 이들이 눈의 피로만 걱정하지, 더 먼저 망가지고 있는 부위가 ‘목뼈’라는 사실은 간과하고 있습니다. 특정 증상이 반복되고 있다면 이미 경추 손상이 시작됐다는 경고 신호일 수 있습니다. 어깨 결림과 두통, 단순한 피
장경인대증후군 증상 및 원인 치료 방법 등에 대해서장경인대증후군 증상 및 원인 치료 방법 등에 대해서 장경인대증후군(Iliotibial Band Syndrome, ITBS)은 허벅지 바깥쪽을 따라 무릎까지 연결된 장경인대가 과도한 마찰로 인해 염증이 생기고 통증을 유발하는 질환이에요. 특히 달리기나 자전거 타기 등 하체 운동을 자주 하는 사람에게 흔하게 나타나죠. 최근 러닝이나 사이클을 즐기는 인구가 늘면
늑골염좌 원인 및 증상 갈비뼈 흉곽 염증 혹은 땡길때 찌릿한 느낌이 든다면늑골염좌 원인 및 증상 갈비뼈 흉곽 염증 혹은 땡길때 찌릿한 느낌이 든다면 늑골염좌라고 하면 갈비뼈 주변 조직(근육, 인대 등)이 손상되어 가슴이나 등 윗부분에 통증이 생기는 상태를 말해요. 일상에서 갑작스러운 충격이나 반복적인 움직임으로 인해 갈비뼈가 과도하게 당겨지면, 숨 쉴 때도 아프고 평소 동작도 힘들어질 수 있답니다. 혹시 기침만 해도 늑골 부위가
30대 남성 말 못 하는 통증, OO 때문이다건강하게 오래 살고 싶다면 ‘통증’부터 잡아야 한다! 신체 나이 되돌리는 부위별 체형 교정 가이드 몸은 내가 사용하는 대로 만들어진다. 잘못된 자세는 통증을 만들고 통증은 우리를 평생 괴롭힌다. 건강에 늦은 나···
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