튀긴 치킨 등 일반적인 식품들의 건강상 위험성과 이를 개선하기 위한 구체적인 대안을 제시하고 있으며 Archives - 뷰어스

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  평소 집에서 매일 먹는데 알고 보니 건강엔 2배 안 좋은 음식이다? 2025.02.20 우리가 매일 먹는 음식 중에는 건강에 좋다고 믿고 있지만, 사실은 오히려 해로운 경우도 많다. 특히 한국인의 식탁에서 자주 등장하는 몇 가지 음식이 체내 염증을 유발하고, 혈관 건강을 해칠 수 있다. 오늘은 건강을 위해 피해야 할 대표적인 음식과 더 건강한 대체 방법을 소개한다. 흰 식빵, 혈당 급상승의 주범 아침으로 가장 간편하게 먹을 수 있는 식빵. 하