"복숭아의 47배.." 피부 수명 10년 늘려주는 최고의 '항산화 폭발' 과일 1위거울을 볼 때마다 얼굴이 푸석해 보이면 마음이 쓰입니다. 여름 자외선은 피부에 부담을 크게 남깁니다.오늘은 항산화 성분이 알찬 제철 과일 세 가지를 정리했습니다. 다만 과일만으로 주름이 사라지는 것은 아니며, 자외선 차단이 먼저입니다. 석류 석류에는 폴리페놀 계열의 항산화 성분이 들어 있습니다. 이 성분이 피부 세포가 받는 산화 부담을 줄이는 데 도움이 되
"포도, 토마토 다 제쳤다.." 아침에 먹으면 3년씩 젊어지는 동안 음식 1위거울 앞에서 부쩍 늘어난 잔주름이나 푸석한 낯빛이 눈에 들어오는 날이 있습니다. 피부는 몸속 상태가 가장 먼저 드러나는 곳이라 화장품만으로는 한계가 있습니다.피부를 지탱하는 것은 콜라겐이고, 그 콜라겐을 지키는 것은 항산화 성분과 좋은 지방입니다. 오늘은 아침에 부담 없이 드실 수 있는 세 가지를 모았습니다. 다만 음식만으로 주름이 사라지는 것은 아니며,
"한국인 90%가 이렇게 씻습니다.." 여름 샤워 실수 3가지하루에도 몇 번씩 하게 되는 여름 샤워, 습관대로 하고 계시죠. 그런데 무심코 하는 샤워 방식이 오히려 더위와 피부 트러블을 키우기도 합니다. 피부과에서 여름마다 강조하는 내용들입니다. 오늘 저녁 샤워부터 바꿔보세요. 찬물 샤워, 시원한 건 그 순간뿐입니다 더위에 지쳐 찬물부터 끼얹으면 몸은 오히려 체온을 지키려 열을 냅니다. 샤워 후 더 덥고 땀이 더
"그 샤워볼, 세균 뭉치였습니다.." 앞으로 '이렇게' 쓰세요매일 몸을 씻는 샤워볼, 정작 샤워볼 자체는 씻어본 적 있으신가요. 젖은 채로 욕실에 걸어두면 그물 사이사이가 세균이 번식하기 딱 좋은 환경이 됩니다. 특히 습한 여름 욕실에서는 하루 만에도 냄새가 배기 시작합니다. 오늘부터 이렇게만 바꿔보세요. 쓰고 나서 비누기 없이 헹구고 꽉 짜기 샤워를 마친 뒤 샤워볼에 남은 거품을 흐르는 물에 완전히 헹궈내세요.
"한국인 90%가 덜 바릅니다" 선크림 제대로 쓰는 법 3가지선크림을 발랐는데도 타고 왔다면 제품 탓이 아니라 바르는 방법 탓일 가능성이 큽니다. 대부분 권장량의 절반도 안 바르거든요. 한여름 자외선에서 피부를 제대로 지키는 선크림 사용법 3가지입니다. 양은 생각의 두 배로 얼굴 기준 권장량은 500원 동전 크기, 손가락 두 마디 분량입니다. 얇게 펴 바르면 표기된 차단지수의 절반도 효과를 못 보죠. 한 번에 두
동양인이 유독 안 늙는 진짜 이유 "서양인보다 10년은 젊어보여"외국인들이 동양인의 나이를 예측할 때 실제보다 훨씬 젊게 보거나, 서양인 동갑내기와 비교했을 때 우리 주름이 유독 옅다는 느낌을 받아보신 적이 있으실 겁니다. 단순히 타고난 유전자나 나잇살 때문이 아니라, 우리 피부 속에 든 천연 방패 성분이 피부 노화를 원천 봉쇄해 주고 있었기 때문입니다. 서양인들은 부러워 죽는 동양인 동안 피부의 핵심 열쇠이자, 자칫
전지현, 홍콩에서 구릿빛 피부와 '비키니 자국'으로 화제! 손등 주름은 어디 갔지?안녕하세요! 오늘은 정말 반가운 소식과 함께 스타의 새로운 변신을 들고 왔어요. 바로 대한민국 대표 미녀 배우 전지현 님에 대한 이야기인데요 최근 홍콩에서 열린 행사에 참석한 모습이 큰 화제를 모으고 있다고 하더라고요! 특히 평소와는 다른 피부톤과 예상치 못한 '비키니 자국'이 공개되면서 많은 분들의 시선을 사로잡았답니다. 홍콩의 시선을 사로잡은 전지현 님
"면도기, 앞으로 이렇게 두세요".. 오래 깨끗하게매일 쓰는 면도기, 욕실에 그냥 두는 분이 많습니다. 그런데 습한 곳에 두면 날이 빨리 무뎌지고 세균도 번집니다. 두는 자리와 습관만 바꿔도 훨씬 위생적으로 쓸 수 있습니다. 오늘은 면도기를 오래 깨끗하게 쓰는 법을 알려드립니다. 쓰고 나서 잘 헹궈 말린다 면도 후 날 사이에 낀 잔여물을 물로 충분히 헹궈 주세요. 남은 거품이나 털이 끼면 세균이 번식하기
"블루베리, 토마토 다 제쳤다.." 하루 한 번이면 피부 나이 되돌리는 음식나이가 들수록 피부는 거울에서 먼저 티가 납니다. 예전보다 얼굴이 푸석해 보이고, 탄력이 줄고, 작은 주름이 눈에 들어오면 갑자기 나이 든 느낌이 듭니다. 이럴 때 많은 분들이 비싼 화장품이나 시술부터 떠올립니다. 물론 피부 관리는 겉에서 바르는 것도 중요하지만, 피부는 결국 몸 안에서 만들어지는 조직입니다. 잠을 못 자고, 단 음식을 자주 먹고, 단백질과
"선크림 열심히 발랐는데.." 비타민D 결핍 부르는 잘못된 자외선 차단 습관피부 노화와 피부암 예방을 위해 외출할 때마다 선크림을 꼼꼼히 바르셨나요? 선크림을 너무 열심히, 너무 완벽하게 바르는 것이 치명적인 비타민D 결핍을 부르고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 선크림이 비타민D를 부족하게 하는 이유 비타민D는 햇볕의 자외선B가 피부에 닿을 때 합성됩니다. 문제는 선크림이 바로 이 자외선B를 차단한다는 점입니다. SPF 1
20대부터 톱스타 자리까지…리즈 시절과 현재를 넘나드는 그녀의 모든 것데뷔 초, 꼬마 배우에서 시청률 보증수표까지 가요계 거장 이승환 님의 뮤직비디오로 처음 카메라 앞에 섰던 꼬마 배우가 있었습니다. 당시 큰 눈망울과 맑은 이미지로 단숨에 대중의 시선을 사로잡았던 그녀는 바로 배우 박신혜 님입니다. 어린 나이였음에도 불구하고 남다른 감정 연기를 선보이며 연예계 관계자들 사이에서 특급 유망주로 꼽히기도 했었죠. 스무 살이 되기
채정안 48세, 깐달걀 피부 비결? "상하이 트위스트 여행" 속 민낯 공개!여러분, 혹시 얼마 전에 SNS에서 #채정안 님 사진 보고 깜짝 놀라신 분 계신가요? 저도 처음에 보고 '이게 실화인가?' 싶었잖아요. 드라마나 예능에서 늘 빛나는 모습만 보다가, 이번에는 정말이지 '시간이 멈춘 듯한' 비주얼을 보여주셔서 제가 다 설레더라고요. 특히 '깐달걀 피부'라는 말이 딱 어울리는 민낯 비주얼은 정말이지 48세라는 나이가 무색할 정도
덮고 자던 이불 "이 상태라면" 당장 빨아야합니다! 이불빨래 신호 3가지우리가 매일 밤 몸을 부비며 자는 이불은 겉보기에는 깨끗해 보여도 눈에 보이지 않는 땀, 각질, 그리고 수천만 마리의 집먼지진드기가 가득 차기 쉬운 곳입니다. 여름에는 피부 장벽이 약해지고 호르몬 변화로 인해 침구 위생이 면역력과 직결되는데요. 겉보기엔 멀쩡해 보여도 당장 세탁기 속으로 집어넣어야 하는 '이불 빨아야 하는 위험 신호 3가지'를 알아보겠습
아침? 밤?...샤워는 언제가 좋을까곧 6월이다. 올해 역대급 폭염 가능성이 거론되면서, 벌써부터 “샤워를 아침에 해야 하나, 밤에 해야 하나” 고민하는 사람들이 늘고 있다. 세계기상기구(WMO)는 최근 분석에서 올해 2030년 이전 사상 최고 기온 경신 가능성이 매우 높다고 경고했다. 한국 기상당국 역시 올해 기온이 평년보다 높을 확률이 크다고 예상했다. 열대야가 본격화하는 여름에는 샤워
얼굴과 몸에 얼룩덜룩한 자국이 신경 쓰일 때, 피부 갈색 반점 원인 및 증상 검사 치료 예방 관리 방법 알아보기얼굴과 몸에 얼룩덜룩한 자국이 신경 쓰일 때, 피부 갈색 반점 원인 및 증상 검사 치료 예방 관리 방법 알아보기 아침에 일어나 세안을 마치고 거울 앞에 앉아 스킨케어를 하던 중, 문득 눈가나 광대뼈 주변 혹은 손등에 예전에는 보이지 않던 거무스름한 자국들을 발견하고 가슴이 철렁 내려앉은 경험이 한 번쯤은 있으실 거예요. 화장으로 아무리 두껍게 가려보려고 해
국내 최고 치매 전문의 曰 "치매 막고 싶다면 '선크림'이랑 '보습제'를 많이 바르세요"치매를 막으려면 어떻게 해야 할까요? 대부분 음식, 운동, 영양제부터 떠올리실 겁니다. 그런데 국내외 치매 전문의들이 공통으로 강조하는 의외의 답이 있습니다. "선크림과 보습제를 매일 바르세요." 화장품이 어떻게 뇌를 지킨다는 걸까요? 최근 뇌과학 연구에서 밝혀진 충격적인 사실, 오늘 공개합니다. 피부와 뇌는 직접 연결되어 있습니다 피부는 단순히 몸을 감
얼굴에 만져지는 불청객 화장으로도 안 가려질 때 튀어나온 점 제거 흉터 없는 치료 관리 방법얼굴에 만져지는 불청객 화장으로도 안 가려질 때 튀어나온 점 제거 흉터 없는 치료 관리 방법 거울을 보며 정성스럽게 화장을 하다가 혹은 세안을 하다가 손끝에 오톨도톨하게 만져지는 불청객 때문에 신경이 쓰이셨던 경험 누구나 한 번쯤은 있으실 거예요. 평평하고 작은 색소 침착이라면 컨실러나 파운데이션으로 어느 정도 가릴 수 있지만 피부 표면 위로 볼록하게 솟아
송선미, '자연스러운 노화' 선택… "인위적인 건 이제 싫어요"안녕하세요 데일리준입니다 오늘은 배우 송선미 님의 최근 인터뷰 소식을 들고 왔는데요. 싱글맘으로서 자신을 가꾸는 것에 대한 솔직한 이야기와 함께, 외모 관리에 대한 그녀만의 철학을 엿볼 수 있었답니다. 특히 '자연스러운 노화'를 선택하겠다는 그녀의 발언이 많은 이들의 공감을 얻고 있는 것 같아요. 나를 위한 선택, 싱글맘으로서의 책임감 송선미는 최근 자신의
봄만 되면 땀냄새가 독해지는 이유따뜻한 바람이 솔솔 불어오는 봄. 만물이 소생하는 이 시기, 유독 땀냄새가 심해졌다는 호소도 늘어난다. 단순히 기분 탓으로 여기는 이도 있지만 과학은 그럴 만한 이유가 있다고 말한다. 봄에 더 독해지는 땀냄새의 원인은 땀 자체가 아니라 세균과 환경, 신체 변화의 삼중 작용이다. 땀은 원래 무취이고, 냄새는 세균이 만든다는 사실은 과학적으로 이미 오래전 증명
[팩트체크] 러닝하면 노화가 빨리온다?온몸이 떨리는 한파에도 불구하고 한국에 ‘러닝(Running)’ 열풍이 꺼질 줄을 모르고 있다. 길거리를 걷다 보면 가벼운 차림으로 추위를 뚫고 달리는 사람들을 심심찮게 볼 수 있다. 뿐만 아니라 마라톤대회는 신청 당일 몇 초만에 매진된다. 콘서트 티켓 예매나 대학교 수강 신청과 비슷한 수준이다. 이 같은 러닝 열풍에 찬물을 끼얹는 속설이 온라인커뮤니티와
"복숭아의 47배.." 피부 수명 10년 늘려주는 최고의 '항산화 폭발' 과일 1위 거울을 볼 때마다 얼굴이 푸석해 보이면 마음이 쓰입니다. 여름 자외선은 피부에 부담을 크게 남깁니다.오늘은 항산화 성분이 알찬 제철 과일 세 가지를 정리했습니다. 다만 과일만으로 주름이 사라지는 것은 아니며, 자외선 차단이 먼저입니다. 석류 석류에는 폴리페놀 계열의 항산화 성분이 들어 있습니다. 이 성분이 피부 세포가 받는 산화 부담을 줄이는 데 도움이 되
"포도, 토마토 다 제쳤다.." 아침에 먹으면 3년씩 젊어지는 동안 음식 1위 거울 앞에서 부쩍 늘어난 잔주름이나 푸석한 낯빛이 눈에 들어오는 날이 있습니다. 피부는 몸속 상태가 가장 먼저 드러나는 곳이라 화장품만으로는 한계가 있습니다.피부를 지탱하는 것은 콜라겐이고, 그 콜라겐을 지키는 것은 항산화 성분과 좋은 지방입니다. 오늘은 아침에 부담 없이 드실 수 있는 세 가지를 모았습니다. 다만 음식만으로 주름이 사라지는 것은 아니며,
"한국인 90%가 이렇게 씻습니다.." 여름 샤워 실수 3가지 하루에도 몇 번씩 하게 되는 여름 샤워, 습관대로 하고 계시죠. 그런데 무심코 하는 샤워 방식이 오히려 더위와 피부 트러블을 키우기도 합니다. 피부과에서 여름마다 강조하는 내용들입니다. 오늘 저녁 샤워부터 바꿔보세요. 찬물 샤워, 시원한 건 그 순간뿐입니다 더위에 지쳐 찬물부터 끼얹으면 몸은 오히려 체온을 지키려 열을 냅니다. 샤워 후 더 덥고 땀이 더
"그 샤워볼, 세균 뭉치였습니다.." 앞으로 '이렇게' 쓰세요 매일 몸을 씻는 샤워볼, 정작 샤워볼 자체는 씻어본 적 있으신가요. 젖은 채로 욕실에 걸어두면 그물 사이사이가 세균이 번식하기 딱 좋은 환경이 됩니다. 특히 습한 여름 욕실에서는 하루 만에도 냄새가 배기 시작합니다. 오늘부터 이렇게만 바꿔보세요. 쓰고 나서 비누기 없이 헹구고 꽉 짜기 샤워를 마친 뒤 샤워볼에 남은 거품을 흐르는 물에 완전히 헹궈내세요.
"한국인 90%가 덜 바릅니다" 선크림 제대로 쓰는 법 3가지 선크림을 발랐는데도 타고 왔다면 제품 탓이 아니라 바르는 방법 탓일 가능성이 큽니다. 대부분 권장량의 절반도 안 바르거든요. 한여름 자외선에서 피부를 제대로 지키는 선크림 사용법 3가지입니다. 양은 생각의 두 배로 얼굴 기준 권장량은 500원 동전 크기, 손가락 두 마디 분량입니다. 얇게 펴 바르면 표기된 차단지수의 절반도 효과를 못 보죠. 한 번에 두
동양인이 유독 안 늙는 진짜 이유 "서양인보다 10년은 젊어보여" 외국인들이 동양인의 나이를 예측할 때 실제보다 훨씬 젊게 보거나, 서양인 동갑내기와 비교했을 때 우리 주름이 유독 옅다는 느낌을 받아보신 적이 있으실 겁니다. 단순히 타고난 유전자나 나잇살 때문이 아니라, 우리 피부 속에 든 천연 방패 성분이 피부 노화를 원천 봉쇄해 주고 있었기 때문입니다. 서양인들은 부러워 죽는 동양인 동안 피부의 핵심 열쇠이자, 자칫
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"면도기, 앞으로 이렇게 두세요".. 오래 깨끗하게 매일 쓰는 면도기, 욕실에 그냥 두는 분이 많습니다. 그런데 습한 곳에 두면 날이 빨리 무뎌지고 세균도 번집니다. 두는 자리와 습관만 바꿔도 훨씬 위생적으로 쓸 수 있습니다. 오늘은 면도기를 오래 깨끗하게 쓰는 법을 알려드립니다. 쓰고 나서 잘 헹궈 말린다 면도 후 날 사이에 낀 잔여물을 물로 충분히 헹궈 주세요. 남은 거품이나 털이 끼면 세균이 번식하기
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"선크림 열심히 발랐는데.." 비타민D 결핍 부르는 잘못된 자외선 차단 습관 피부 노화와 피부암 예방을 위해 외출할 때마다 선크림을 꼼꼼히 바르셨나요? 선크림을 너무 열심히, 너무 완벽하게 바르는 것이 치명적인 비타민D 결핍을 부르고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 선크림이 비타민D를 부족하게 하는 이유 비타민D는 햇볕의 자외선B가 피부에 닿을 때 합성됩니다. 문제는 선크림이 바로 이 자외선B를 차단한다는 점입니다. SPF 1
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