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필라테스 Archives - 뷰어스

#필라테스 (19 Posts)

  • 재벌 남편 만나 3개월에 임신해 연예인들이 부러워한다는 여배우 “8살 연상 1조 재력가 남편과 화제의 결혼” 배우 겸 필라테스 강사 양정원이 2023년 5월, 8살 연상의 비연예인 사업가와 조용히 결혼식을 올렸다. 남편은 국내 굴지의 기업을 이끄는 재력가 집안의 자제로 알려지며, 결혼 소식이 전해지자마자 ‘1조 재력가’라는 수식어가 붙었다. 양정원은 가족과 남편을 배려해 비공개 결혼식을 택했고, “신뢰와 존중을 바탕으
  • 벌써 40대? 블랙위도우 "스칼렛 요한슨"의 뷰티루틴 5가지 40살이 넘었는데도 여전히 빛나는 피부, 탄력 있는 몸매, 건강한 에너지를 유지하는 배우가 있습니다. 바로 '블랙 위도우'의 주인공, 스칼렛 요한슨이죠. 오늘은 요한슨이 직접 밝힌 뷰티루틴 5가지를 알아보겠습니다. 1. 아침 세안 후, ‘이것’ 하나만은 꼭 바릅니다 요한슨은 매일 아침 세안 후 ‘탄력 세럼’을 바르는 것으로 하루를 시작합니다. 그녀
  • 김민정, 땀 젖은 운동복에도 CG급 비주얼…역시 뱀파이어 맞네 배우 김민정이 운동 중에도 빛나는 뱀파이어 미모로 화제를 모으고 있다. 자신의 SNS를 통해 “역시 운동 느좋!!! 아—이거지, 숨통이 타악. 눈코뜰새없이 바쁠때보다 호흡 하나하나 느껴보려는 지금이 더. 행복해요. 행복해요 우리♡”라는 글과 함께 필라테스 스튜디오에서 찍은 사진을 공개했다. 공개된 사진 속 김민정은 블랙 컬러의 슬림핏 운동복에 핑크 필라테스
  • 아나운서 데뷔 했다가 "걸그룹 출신 여자친구랑 연애 후 결혼 소식전한" 아나운서 스포츠 중계 베테랑, 이동근 아나운서의 커리어 이동근 아나운서는 2011년 MBC SPORTS+에서 스포츠 캐스터로 데뷔한 뒤, SBS ESPN과 SBS Sports를 거쳐 현재 KBS N SPORTS에서 프로야구와 프로배구 중계를 맡고 있다. 정확한 해설과 안정적인 진행, 특유의 친근한 목소리로 스포츠 팬들에게 오랜 시간 신뢰를 받아온 중계 베테랑이다.
  • 식사 후 이것 자주 해서 성인 남성 한 명 만큼인 82Kg감량한 여성 스코틀랜드의 한 여성이 다이어트 주사나 약물의 도움 없이 82Kg을 1년 6개월동안 감량해 큰 화재를 모으고 있다. 영국 매체 데일리 익스프레스에 따르면 165Kg까지 살이 쪘던 카렌은 건강에 대한 두려움에 의사의 권유에 따라 다이어트를 하기 시작했다. 그녀는 외식을 나가면 엉덩이에 맞는 의자를 찾을 수 없었고 비행기를 탈 때도 남의 자리까지 본인의 몸이
  • 곧 나이 50인 여배우인데, 20대 외모와 몸매를 유지할수 있었던 이유 꾸준한 자기 관리로 연예계 활동 유지하며 'SNL 7' 출연 예고중인 배우 김사랑 대한민국 대표 '워너비 스타' 김사랑이 SNL 코리아 시즌 7에 출연하여 화제를 모으고 있다. 2000년 미스코리아 진으로 데뷔, 변함없는 동안 미모와 몸매를 유지하며 대중의 사랑을 받아온 김사랑의 다채로운 매력을 담아본다. 1978년 1월 12일 생인 김사랑은 200
  • 아침을 치즈 라면에 떡볶이 먹는데 살이 안찐다는 톱여배우 많이 먹고, 많이 운동하며 활발한 활동을 유지중인 배우 윤세아 다채로운 매력과 탄탄한 연기력으로 대중의 사랑을 받아온 배우 윤세아(47)는 2005년 영화 '혈의 누'로 데뷔 후 스크린과 브라운관을 넘나들며 활발한 활동을 펼치고 있다. 165cm의 키에 45kg의 날씬한 몸매를 유지하며 40대 후반이라는 나이가 믿기지 않는 동안 미모를 자랑하는 그는 철
  • "중년 여성"이 하면 10년 젊어지는 최고로 좋은 운동? ️ "중년 여성"이 하면 10년 젊어지는 최고로 좋은 운동! 나이가 들면서 근육량 감소, 체력 저하, 관절 문제가 생길 수 있지만, 올바른 운동 습관만 들이면 10년은 젊어 보이는 건강한 몸을 유지할 수 있습니다! 특히, 중년 여성에게 맞는 운동을 선택하면 노화 속도를 늦추고, 몸의 탄력을 유지할 수 있습니다. 그렇다면, 중년 여성에게 가장 효과적인 운동은
  • 필라테스 ‘폐업’, ‘연락두절’ 관련 소비자 피해 증가 필라테스는 체형 교정, 근력 및 유연성 증진 등에 효과적인 것으로 알려져 인기를 끄는 생활체육 종목 중 하나이다. 그러나 중도해지 시 과다 위약금 부과 등 관련 소비자피해도 해마다 증가하고 있어 소비자의 각별한 주의가 요구된다. 사진=픽사베이   최근 3년간(2021년~2023년) 한국소비자원(원장 윤수현)에 접수된 필라테스 관련 피해구제 신청은
  • 걸그룹 탈퇴하고 스타 작곡가와 결혼한 연예인 2세대 아이돌 'AOA' 멤버 유나는 작곡가 프라이데이와 결혼식을 올린 뒤 행복한 신혼 생활을 이어가고 있는데요. 두 사람은 음악 작업을 하며 사랑을 키운 것으로 알려졌습니다. 유나는 지난 2월 자신의 SNS를 통해 "평생을 함께하고 싶은 사람이 생겼다. 가까운 친지분들만 모시고 결혼식을 올릴 예정이다"라며 결혼 소식을 알려 많은 이들의 축하를 받은 바 있
  • 걸그룹 탈퇴하고 스타 작곡가와 결혼한 연예인 2세대 아이돌 'AOA' 멤버 유나는 작곡가 프라이데이와 결혼식을 올린 뒤 행복한 신혼 생활을 이어가고 있는데요. 두 사람은 음악 작업을 하며 사랑을 키운 것으로 알려졌습니다. 유나는 지난 2월 자신의 SNS를 통해 "평생을 함께하고 싶은 사람이 생겼다. 가까운 친지분들만 모시고 결혼식을 올릴 예정이다"라며 결혼 소식을 알려 많은 이들의 축하를 받은 바 있
  • 전현무·박나래·이장우, 눈물의 바프…먹방=최고의 1분(나 혼자 산다) [스포츠투데이 서지현 기자] '나 혼자 산다' 팜유가 무한한 가능성을 보여줬다. 지난 3일 방송된 MBC '나 혼자 산다'에서는 '제1회 팜유 바디 발표회'를 마친 전현무, 박나래, 이장우의 모습과 지효의 봄맞이 대청소 일상이 공개됐다. 시청률 조사 회사 닐슨 코리아에 따르면 이날 방송된 '나 혼자 산다'의 가구 시청률은 수도권 기준 8.1%로 동시간대 1
  • 대한민국 몸매 끝판왕으로 불리는 여자 연예인 모델, 방송인, 가수, 영화배우 등 다방면에서 활약 중인 장윤주는 자신의 다이어트 라이프 스타일을 공개해 화제를 모았습니다. 2015년 사업가 정승민 씨와 결혼해 딸 리사를 두고 있는 장윤주는 한 아이의 엄마라고 믿기 어려운 탄력 있는 몸매를 유지하고 있는데요. 장윤주의 완벽한 몸매는 꾸준한 운동과 신중한 식단 관리의 결과로 평가받으며 많은 이의 부러움을
  • 대한민국 몸매 끝판왕으로 불리는 여자 연예인 모델, 방송인, 가수, 영화배우 등 다방면에서 활약 중인 장윤주는 자신의 다이어트 라이프 스타일을 공개해 화제를 모았습니다. 2015년 사업가 정승민 씨와 결혼해 딸 리사를 두고 있는 장윤주는 한 아이의 엄마라고 믿기 어려운 탄력 있는 몸매를 유지하고 있는데요. 장윤주의 완벽한 몸매는 꾸준한 운동과 신중한 식단 관리의 결과로 평가받으며 많은 이의 부러움을
  • 치즈라면에 떡볶이 먹어도 20대 몸매 유지하는 연예인 배우 윤세아는 평소 필라테스, 댄스 등 꾸준한 운동을 통해 '자기관리 끝판왕'으로 불리며 40대 중반의 나이에도 완벽한 몸매를 뽐내고 있는데요. 윤세아는 SNS를 통해 집에서 할 수 있는 다양한 운동 동작을 동영상으로 공개해 주목을 받기도 했습니다. 또한 윤세아는 주변 연기자 동료들에게 댄스 연습을 권유해 '춤 전도사'라는 별명을 얻기도 했는데요. 실제로
  • 핑클 데뷔할뻔 했는데 연습 안가고 놀다 잘렸다는 연예인 가수 채은정은 지난 1999년 걸그룹 클레오의 멤버로 데뷔해 귀엽고 청순한 외모로 많은 관심과 인기를 얻었는데요. 채은정은 데뷔 당시 고등학교 2학년이라는 어린 나이에도 팀 내 최고의 춤 실력을 뽐내며 많은 관심을 받은 바 있습니다. 채은정은 클레오
  • 필라테스 하면 이렇게 됩니다! 필라테스 운동 효과 알아보기 필라테스는 초기 20세기에 조셉 필라테스에 의해 개발된 운동으로, 근육의 강화, 유연성 향상, 그리고 정신 집중력 증진에 초점을 맞춘 운동입니다. 깊은 호흡, 정밀한 동작 제어, 그리고 근육의 긴장과 이완을 통해···
  • 라면에 떡볶이 먹어도 20대 몸매 유지한다는 여배우 배우 윤세아는 평소 필라테스, 댄스 등 꾸준한 운동을 통해 '자기관리 끝판왕'으로 불리며 40대 중반의 나이에도 완벽한 몸매를 뽐내고 있는데요. 윤세아는 SNS를 통해 집에서 할 수 있는 다양한 운동 동작을 동영상으로 공개해 주목을 받기도 했습니다.
  • 국제재활필라테스협회 통해서 체계적으로 필라테스강사자격증 취업 준비 교육 받아보기 안녕하세요, 여러분들은 요새 어떤 운동 하고 계신가요? 저도 이제 체계적으로 헬스를 시작한지 꽤 되었는데요 매일 새벽 출근 전에 근력운동을 제대로 좀 해보려고 여러 기구를 활용해서 정말 근육을 키우는데 집중도하고 보충제도 먹어가면서 몸을 키우려고 노력

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