"과자 대신 수시로 드세요.." 퉁퉁 부은 다리 싹 빼주는 '천연 해독제' 1등 간식저녁이 되면 양말 자국이 깊게 남고 신발이 꽉 끼는 분들이 많습니다. 오래 앉아 있거나 짠 음식을 자주 드시면 다리에 물이 고이기 쉽습니다. 부기를 빼는 데는 몸속 나트륨을 밀어내는 칼륨이 도움이 됩니다. 과자 대신 손이 가는 간식 세 가지를 골라 보았습니다. 늙은 호박 늙은 호박은 예로부터 부기를 빼는 데 쓰이던 재료입니다. 칼륨이 넉넉해 몸속에 남은 나
간 나쁜 사람은 "이 나물" 마음껏 드세요, 간 수치 뚝 떨어뜨리는 천연 해독제 1위입니다평소 몸이 늘 무겁고 쉬어도 피곤이 풀리지 않는다면, 그것은 여러분의 간이 독소에 잠겨 비명을 지르고 있다는 신호입니다. 이때 비싼 영양제보다 더 확실하게 간의 기름때와 독소를 씻어내 주는 식재료가 있습니다. 복어의 독까지 중화시킬 만큼 강력한 정화 능력을 갖추어, 동의보감에서도 간을 살리는 최고의 채소로 꼽는 주인공, 바로 미나리입니다. 미나리가 간 수치
"해외에선 천연 해독제라 불리는데" 한국에선 그냥 흔한 껍질인 줄 알고 버려지는 재료흔히 달콤한 속살만 깎아 먹고 껍질은 음식물 쓰레기통으로 직행하기 일쑤지만, 사실 간에 쌓인 독소를 싹 씻어내고 노화를 막아주는 핵심 성분이 알맹이보다 훨씬 풍부하게 들어있는 의외의 보물은 바로 참외껍질입니다. 참외껍질이 해외에서 천연 해독제라 불릴 만큼 귀한 대접을 받는 결정적인 이유는 바로 쿠쿠르비타신이라는 강력한 항산화 성분 때문입니다. 이 성분은 암
"식당 밑반찬으로 '이 나물' 나오면 무조건 다 드세요" 산삼보다 귀하다는 '천연 해독제'식당에서 흔히 볼 수 있는 평범한 밑반찬이지만 사실 산삼에 비견될 만큼 강력한 약성을 품은 채소가 있습니다. 최근 간 전문의들이 만성 피로에 시달리는 현대인들에게 반드시 챙겨 먹으라고 강조하는 천연 간 해독제의 정체는 바로 미나리입니다. 독소를 씻어내고 간세포의 재생을 돕는 미나리의 놀라운 효능을 정중한 존댓말 기사체로 전해 드립니다. 미나리가 산삼보다 귀
"보약보다 낫다고 난리" 아침 공복에 먹으면 몸속 독소 싹 빼주는 '이것'아침을 깨우는 황금 사과, 천연 해독제의 정체 흔히 '아침에 먹는 사과는 금'이라는 말이 있듯이, 공복에 섭취하는 사과는 우리 몸에 보약보다 나은 효능을 발휘하곤 합니다 사과에 풍부하게 함유된 식이섬유인 '펙틴'은 장 내 유해 물질과 독소를 흡착하여 몸 밖으로 배출하는 데 탁월한 역할을 수행합니다. 잠자는 동안 정체되어 있던 장 운동을 부드럽게 자극하여 배
마트에서 이 ‘채소’ 꼭 사세요, 몸속 염증이 눈에 띄게 줄어듭니다마트에서 가장 쉽게 볼 수 있지만, 대부분 카트에 넣지 않고 그냥 지나치는 채소가 있습니다. 바로 브로콜리예요. 보기엔 평범하지만, 이 채소는 의사들이 ‘먹는 해독제’라고 부를 만큼 강력한 항염 식품입니다. 브로콜리 속의 설포라판(sulforaphane)은 몸속 염증을 일으키는 세포 신호를 직접 차단합니다. 특히 관절염, 위염, 지방간 같은 만성 염증 질환
무생채 만들때 꼭 보세요. 무를 이렇게 무치면 속이 편하고 피로가 사라집니다무생채는 간단하지만, 대부분이 잘못된 순서로 만들고 있어요. 보통 소금에 먼저 절이고 양념을 버무리죠? 그 과정에서 무의 비타민 C와 식이섬유가 절반 이상 손실됩니다. 게다가 소금에 절인 무는 수분이 빠지면서 짠맛이 배어, 결국 더 자극적인 양념을 넣게 돼요. 진짜 건강한 무생채는 소금 절임을 나중에 해야 합니다. 먼저 고춧가루, 식초, 다진 마늘, 설탕으
독사에 팔 내주고 슈퍼항체 얻은 남자수백 번 독사에 물려 항체를 얻은 남성이 학계의 비상한 관심을 받았다. 그 혈액을 이용해 엄청난 효과를 가진 슈퍼 해독제가 개발될 것으로 학자들은 기대했다. 미국 생명공학 벤처기업 센티백스(Centivax)는 5일 공식 채널을 통해 다양한 독사에 무려 856회 물린 남성 팀 프리드의 혈액을 이용한 해독제 개발이 순조롭다고 소개했다. 센티백스의 연구는 이달
"과자 대신 수시로 드세요.." 퉁퉁 부은 다리 싹 빼주는 '천연 해독제' 1등 간식 저녁이 되면 양말 자국이 깊게 남고 신발이 꽉 끼는 분들이 많습니다. 오래 앉아 있거나 짠 음식을 자주 드시면 다리에 물이 고이기 쉽습니다. 부기를 빼는 데는 몸속 나트륨을 밀어내는 칼륨이 도움이 됩니다. 과자 대신 손이 가는 간식 세 가지를 골라 보았습니다. 늙은 호박 늙은 호박은 예로부터 부기를 빼는 데 쓰이던 재료입니다. 칼륨이 넉넉해 몸속에 남은 나
간 나쁜 사람은 "이 나물" 마음껏 드세요, 간 수치 뚝 떨어뜨리는 천연 해독제 1위입니다 평소 몸이 늘 무겁고 쉬어도 피곤이 풀리지 않는다면, 그것은 여러분의 간이 독소에 잠겨 비명을 지르고 있다는 신호입니다. 이때 비싼 영양제보다 더 확실하게 간의 기름때와 독소를 씻어내 주는 식재료가 있습니다. 복어의 독까지 중화시킬 만큼 강력한 정화 능력을 갖추어, 동의보감에서도 간을 살리는 최고의 채소로 꼽는 주인공, 바로 미나리입니다. 미나리가 간 수치
"해외에선 천연 해독제라 불리는데" 한국에선 그냥 흔한 껍질인 줄 알고 버려지는 재료 흔히 달콤한 속살만 깎아 먹고 껍질은 음식물 쓰레기통으로 직행하기 일쑤지만, 사실 간에 쌓인 독소를 싹 씻어내고 노화를 막아주는 핵심 성분이 알맹이보다 훨씬 풍부하게 들어있는 의외의 보물은 바로 참외껍질입니다. 참외껍질이 해외에서 천연 해독제라 불릴 만큼 귀한 대접을 받는 결정적인 이유는 바로 쿠쿠르비타신이라는 강력한 항산화 성분 때문입니다. 이 성분은 암
"식당 밑반찬으로 '이 나물' 나오면 무조건 다 드세요" 산삼보다 귀하다는 '천연 해독제' 식당에서 흔히 볼 수 있는 평범한 밑반찬이지만 사실 산삼에 비견될 만큼 강력한 약성을 품은 채소가 있습니다. 최근 간 전문의들이 만성 피로에 시달리는 현대인들에게 반드시 챙겨 먹으라고 강조하는 천연 간 해독제의 정체는 바로 미나리입니다. 독소를 씻어내고 간세포의 재생을 돕는 미나리의 놀라운 효능을 정중한 존댓말 기사체로 전해 드립니다. 미나리가 산삼보다 귀
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마트에서 이 ‘채소’ 꼭 사세요, 몸속 염증이 눈에 띄게 줄어듭니다 마트에서 가장 쉽게 볼 수 있지만, 대부분 카트에 넣지 않고 그냥 지나치는 채소가 있습니다. 바로 브로콜리예요. 보기엔 평범하지만, 이 채소는 의사들이 ‘먹는 해독제’라고 부를 만큼 강력한 항염 식품입니다. 브로콜리 속의 설포라판(sulforaphane)은 몸속 염증을 일으키는 세포 신호를 직접 차단합니다. 특히 관절염, 위염, 지방간 같은 만성 염증 질환
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